Zumba（尊巴）是一種健康時尚的健身課程，它將音樂與動感易學的動作還有間歇有氧運動融合在了一起 。它正在以其熱辣性感、激情洋溢的風格風靡全球 。Zumba（尊巴）也被形容為一個大Party，能讓人擺脫煩惱與枯燥的快樂運動 。任何人只需要跟著節(jié)拍自然的做動作，整個過程充滿快樂，舞步簡單、有趣、易學 。
選擇尊巴的三大理由
一種全新的富于動感和熱力的集體有氧課程——“尊巴”（ZUMBA）至少有3大理由可以使尊巴成為健身圈的又一流行項目：
其一，目前正風行于世界，真正自我的健身方式；
其二，適合塑形、減脂，運動強度適中；
其三，增強協(xié)調(diào)性、韻律感，健身過程充滿樂趣 。

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