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跳水能健身嗎?揭秘跳水運動的神秘面紗

時下最新潮最火熱的明星真人秀是什么節(jié)目?中國好聲音,我是歌手?都奧特了!讓明星們來跳水,有比這個更好的創(chuàng)意嗎?為了宣揚運動體育精神,吸引收視率,近日,多家衛(wèi)視出品了明星跳水比賽真人秀的節(jié)目 。
不管你是抱著支持、批判還是觀望的態(tài)度,不得不說這是一次很新穎且極富創(chuàng)意的嘗試 。在眾多體育項目中,賣座率最高的就要數跳水運動了,我國在跳水項目上也可謂有著非常輝煌的成就,不少觀眾也對跳水這項運動持有強烈的好奇心 。先不論節(jié)目好壞,讓動米網帶您走進跳水世界,揭開它神秘的面紗 。
跳水的起源
跳水是一項優(yōu)美的水上運動,它是從高處用各種姿勢躍入水中,或是從跳水器械上起跳,在空中完成一定動作姿勢,并以特定動作入水的運動 。跳水運動包括實用跳水、表演跳水和競技跳水 。
跳水運動的歷史非常久遠 。人類在掌握了游泳技能之后,就開始有了簡單的跳水活動 。早在公元前5世紀,古希臘花瓶上就有描繪一群可愛的小男孩正頭朝下作跳水狀的圖案 。我國在宋代出現了名為“水秋千”的簡單跳水器械 。
現代競技跳水始于20世紀初 。1900年,瑞典運動員在第2屆奧運會上作了精彩的跳水表演,一般公認這是最早的現代競技跳水 。
1904年第3屆奧運會上,男子跳水被列為正式比賽項目 。1908年正式制定了跳水比賽規(guī)則 。到1912年第5屆奧運會時,增加了女子比賽項目 。
近代競技跳水是隨著其他歐美體育一道在20世紀初傳入我國的 。1979年以來,我國選手在一系列重大比賽中取得優(yōu)異成績,現在中國、美國、俄羅斯、德國已經被公認為世界跳水強國 。
跳水運動分類
跳水是指運動者在一定高度的器械上起跳,完成空中動作后,以入水為結束的一項水上技巧運動 。跳水運動一般可分為競賽性跳水和非競賽性跳水兩大類 。
跳水安全隱患多,非專業(yè)無輕易嘗試 。
健身是一種體育項目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的控制能力,從而使身體強健,健身有沒有效果,是要經過一段時間的鍛煉,才能察覺得到 。
盡管公共游泳場所都貼有“禁止跳水”的警示牌,但依然有人視而不見,從池邊躍入水中,鬧得水花四濺,池中人紛紛躲避 。專家提醒大家,跳水的安全隱患多,為了自己及他人的安全,最好別做嘗試 。
游泳池里的冒險跳水者,有的模仿跳水運動員從跳臺飛身而下,有的則模仿游泳運動員從池邊躍入水中 。公共游泳池里的人較多,跳水者很容易砸到其他游泳者,造成傷害 。
對跳水者自身而言,由于沒有受過專業(yè)訓練,則面臨其他危險 。專家說,跳水會使人的眼睛受到很大沖擊 。跳水運動員不戴游泳鏡是因為受過專業(yè)訓練 。
而沒經驗的人,有的出于模仿,有的擔心游泳鏡會掉,不戴泳鏡跳水的結果是造成眼角膜損傷以及散光 。另外,跳水的人姿勢往往不正確,很容易肚子先著水,有可能傷及內臟,甚至出現脾破裂等致命后果 。
專家特別提醒游泳愛好者,在自然水域里游野泳的人跳水就更危險 。這是因為,河、湖、水庫等處水下情況復雜,水草石塊較多,貿然跳水極易造成傷亡 。北京玉淵潭就發(fā)生了一起跳水導致頭破血流的事件 。
若想體驗跳水的刺激,應該到專業(yè)的跳水培訓機構學習,那里能教授正規(guī)的培訓課程,可對您的安全負責 。


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