美麗的翹臀是女人性感的標(biāo)志，修長(zhǎng)的細(xì)腿是女人向往的夢(mèng)想，如何才能做到你想的這樣，愛美麗小編與你共同分享減肥瑜伽教程，教你如何成為風(fēng)情萬種的女人！ 減肥，瑜伽，減肥瑜伽，瑜伽減肥，瘦美臀瘦腿瑜伽動(dòng)作 狂瘦局部 輕松塑身材，愛美麗推薦減肥瑜伽動(dòng)作一天堅(jiān)持睡覺前幾分鐘，你就可以達(dá)到自己想要的成果，美臀細(xì)腿，穿著喜歡的超短裙，走在大街上，多么的引人注目?。肯旅鎼勖利惥W(wǎng)就教大家一組減肥塑身的瑜伽，讓你輕松做個(gè)標(biāo)致女人！第一步：上身立直坐在地上，眼睛目視前方，雙腳膝蓋靠攏，雙手環(huán)抱在兩腳膝蓋上，保持動(dòng)作10秒 。第二步：上身立直保持，左小腿開始往身體這邊彎曲，左腳底靠攏右大腿內(nèi)側(cè)，右腿保持彎曲，向后移動(dòng)，右腿的小腿是在左腳膝蓋前方，雙手環(huán)抱在右腳膝蓋上，保持10秒 。

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