與教練凱爾合作已經(jīng)五年了，在這五年的時間里，我們所關(guān)注的其實(shí)都是一些最基本的原理 。關(guān)于揮桿，凱爾認(rèn)為有三個關(guān)鍵點(diǎn)必須時刻時刻注意：1、保持揮桿中心；2、注意節(jié)奏和韻律；3、保持身體平衡 。只要我的狀態(tài)出了問題，就會回過頭來檢查這幾個關(guān)鍵點(diǎn) 。
保持身體中心 。盡管在揮桿過程中伴隨著身體重心的轉(zhuǎn)移，也就是側(cè)向運(yùn)動，但在上桿過程中，身體中心不能超過右腳內(nèi)側(cè)，下桿過程中不能超過左腳外側(cè)，也就是說揮桿還是圍繞身體中心的轉(zhuǎn)動為主 。如果身體橫向運(yùn)動過多，揮桿就會變得非常不穩(wěn)定 。
保持節(jié)奏和韻律 。這是我們聽到的關(guān)于揮桿最多的提示之一，也是高爾夫運(yùn)動中最重要的一點(diǎn) 。按照自己的節(jié)奏揮桿，即不能太快，也不宜太慢 。否則合理的揮桿順序就會被打亂，出現(xiàn)各種各樣的問題 。
保持身體平衡 。身體平衡是保證揮桿質(zhì)量的基礎(chǔ)，只有控制好身體的平衡，才能夠更好地控制揮桿以及彈道 。無論是在揮桿過程中，還是最終的收桿，都應(yīng)該保持身體的平衡 。時刻提醒自己檢查這三個關(guān)鍵點(diǎn)，就能夠保持良好的狀態(tài) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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