細(xì)想一下 ， 問題癥結(jié)是出在對(duì)技術(shù)動(dòng)作在張弛關(guān)系的處理上 。引拍緊張不能夠給揮拍發(fā)力提供動(dòng)力支持 ， 發(fā)力和摩擦效果自然就差；引拍緊張導(dǎo)致重復(fù)性動(dòng)作僵硬和失調(diào) 。
解決的策略：引拍時(shí)肌肉要適當(dāng)放松（可能不習(xí)慣 ， 使擊球的失誤有些增加 ， 可值得你去做） ， 揮拍擊球時(shí)加速發(fā)力 。這一引一擊 ， 一松一緊 ， 使得動(dòng)作有節(jié)奏和舒展 ， 擊球的良好效果就會(huì)顯現(xiàn) 。
更重要的是：僵硬的擊球動(dòng)作和緊張過度的心理關(guān)聯(lián) ， 擊球動(dòng)作的張弛有度則和心理的張弛相呼應(yīng) ， 張弛有度對(duì)技術(shù)在比賽中有效運(yùn)用非常重要 。

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