一、技能練習優(yōu)先論
乒乓球技術中存在種種的問題 ， 想來可以歸根結底地說以下幾句話：第一句話是：練的不夠 。第二句話是：少練而無法體會；第三句話是：無法體會不能對解釋心領神會；問題的癥結在于沒有足夠的時間、方便的場地和適合的練習對手 。即技能學習不能保證 。

解決問題的策略：打球（不管比賽還是練習）時 ， 留意每一板球 ， 要記球 ， 要試圖分析并嘗試解決 。不要怕在改正技術動作中出的錯 ， 進步往往就從這開始 。業(yè)余乒乓球愛好者要學會在有限條件下使自己技術提高效果最大化 。
二、糾錯過正論
乒乓球比賽或練習中出現(xiàn)的技術問題 ， 知道錯 ， 但往往又改不了或改的不徹底 。怎么辦？
告訴你一個比較有效的辦法：如果接發(fā)球經(jīng)常從一側出界 ， 你就想法子讓球從另一側出界 ， 如果經(jīng)常下網(wǎng) ， 你就想法子讓球出界 ， 如此等等 。試一試 ， 多體會肌肉感覺 ， 簡單用頭腦 ， 讓動作告訴你另一個極端事實 ， 或許會使你對技術動作的使用有豁然開朗的感受 。這就是所謂的糾錯過正論 。
三、死線活練論
從形式上看 ， 在乒乓球技術練習一些內容上 ， 國家隊員和一般業(yè)余練習者基本一樣 ， 如正手斜線對攻技術練習 ， 雙方站在右半臺對打斜線 。國家隊員一次打個三、四十板 ， 業(yè)余練習者也差不多 。但事實上國家隊員和一般業(yè)余練習者在這個內容的練習上存在很大差別 ， 他們是形同神異 。
神異之處是：在定點、定線的上旋擊球中 ， 前者擊球有若干主動的變化：力量方面的輕、中、重變化 ， 以及相應的擊球動作大小的變化；擊球時間方面的上升 前期、高點期和下降前期變化 ， 以及相應的步法在近臺、中臺和中遠臺之間移動的變化 。這些變化都是為了適應比賽的需要 ， 是積極主動去提高用不同動作處理不同 來球的能力 。練習形式看似是一條“死線” ， 但一個優(yōu)秀的運動員可以賦予它“活練”的內容 。而這樣做的目的就使練習內容更接近比賽的實際 。達到練約等于戰(zhàn) ，  而不是練于戰(zhàn)幾乎無關 。
技術能力提高方法之一：就是在任何一條單線練習做到“死線活練” 。
四、握拍決定論
乒乓球練習者往往會郁悶自己擊球動作的“怪異” 。尤其是做攻球、拉球等技術動作時 。為什么會這樣呢？其實 ， 導致動作“怪異”的主要原因是在不太起眼的握拍動作上 。僅以正手攻球為例來簡單說明：
直拍握拍食指過深拇指過淺且食指用力 ， 擊球往往出界多 ， 由于手前臂和腕內旋受限 ， 需用抬肘動作幫助使球拍拍面前傾 ， 故正手攻球基本上會有抬肘和翻肘動作 。
開始學習乒乓球 ， 根本沒有打乒乓球一點概念 ， 也沒有人告訴什么是正確握拍方法 ， 因此 ， 很容易留下動作的“后遺癥” ， 再改 ， 難 ， 可能只能將錯就錯了 ， 甚是遺憾 。
握拍方法要注意 ， 盡可能做到正確的握拍 ， 尤其對初學者 。
五、張弛有度論
一“擊球動作緊張僵硬”；二“發(fā)力擊球時卻無力”；三“拉弧圈球拉的不轉”等等 ， 都技術動作學習中常見問題 。
一般的說法：是初學打球動作不熟 ， 如果練了一段時間還是如此呢？是力量不夠 ， 如果增加了力量練習還如此呢？是摩擦不夠 ， 如果注意了摩擦動作還是如此呢？

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