定位：各個環(huán)節(jié)都與目標(biāo)線平行
第一次嘗試肚皮推時，只要看準(zhǔn)了拐線我都推了進(jìn)去 。那是大一的感恩節(jié)那天，在wake forest的專賣店里，我挑了一支肚皮推桿，雖臻隊友嘲笑我，但效果實(shí)在太好，我管不了那么多冷嘲熱諷 。換了駐皮推后，我的推桿技術(shù)性更強(qiáng)，對感覺的依賴減少了 。我的定位并沒有變化：雙腳、肩膀、眼睛以及桿面都與目標(biāo)線保持平行(對頁圖) 。手臂自然懸垂，球位在中間靠前—點(diǎn)的位置 。一旦定好位，我關(guān)心的只是對于速度的控制以及讓球沿著正確的線路滾出去 。
握法：手握腹頂
我習(xí)慣左手在下的握桿方式，因?yàn)檫@樣的握桿方式感覺更適合較長的推桿 。雙手非常舒服地合攏于握把上，右手食指沿著握把向下，有助提升感覺 。我的握桿力度適中：既不能握得太死失去感覺，又不能太輕以至于無法控制推桿 。握把底端定在什么部位?如果把肚臍想象成表盤的中心，握把應(yīng)該頂在2點(diǎn)的位置(下圖) 。不管推桿的距離有多長，握把始終不離開 。有些球員在面對長距離推桿時，握把會隨著離開身體，而我習(xí)慣握把自始自終頂住身體 。

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