既然在羽毛球運動中應(yīng)該“打什么球就握什么拍”，那么，能否在擊球過程中熟練地轉(zhuǎn)換各種握拍的方法就顯得格外地重要 。如果你能按以下步驟堅持不懈地練習(xí)，熟能生巧，功到也就自然成了 。

l.認(rèn)真地學(xué)好正、反手基本握拍方法，因為各種握拍方法都是在此基礎(chǔ)上變換而來的 。
2.除了擊球瞬間以外，一定要松握球拍 。
3.在掌握好基本握拍方法的基礎(chǔ)上，在學(xué)習(xí)其他擊球技術(shù)時，要善于體會和學(xué)習(xí)各種不同的握拍方法 。譬如，同樣是正手吊球，吊對角線和吊直線球時的握拍方法就應(yīng)有些微的變換 。掌握的握拍方法越多，各種方法之間的分辨越細(xì)，變換起來也就越方便了 。
4. 平時可將球拍在手中多進行一些徒手變換練習(xí)，將球拍根據(jù)自己的換拍意念，不斷地進行變換和還原運動，以發(fā)展手指的靈活性 。如從正手握拍變換成反手握拍，然 后又快速返回正手握拍方法；從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端（在雙打的發(fā)球、網(wǎng)前封網(wǎng)和平抽擋時，通常采用這種握拍方法），又快速下滑還原成基本握拍 法等 。
5.在上述的基礎(chǔ)上，可結(jié)合一些步法移動進行一些變換握拍的練習(xí)，羽毛球?qū)崙?zhàn)中的握拍變換，絕大多數(shù)都是在起動和移動中間完成的，也就是說，是在引拍的過程中間完成的 。如能結(jié)合步法和引拍進行練習(xí)，以至達(dá)到熟練的程度，效果也就可想而知了 。

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