運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品是運(yùn)動(dòng)健身的好伴侶，它可以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中消耗的熱量、修復(fù)損傷的肌肉組織，促進(jìn)新陳代謝、恢復(fù)疲勞、平衡營(yíng)養(yǎng)，從而改善體質(zhì)，增強(qiáng)鍛煉效果 。
按成份和性能，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品可分成五大類：蛋白質(zhì)和氨基酸類、肌酸類、減脂類、保持內(nèi)環(huán)境平衡類和碳水化合物類，以及將上述營(yíng)養(yǎng)成份進(jìn)行綜合的增重粉一類 。

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