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控制飲食失敗
控制飲食失敗
我嘗試了很多方法，也走了很多彎路 。我曾經(jīng)連續(xù)4天，除了蘋果和香蕉外，什么東西都不吃 。第5天，我稱體重，發(fā)現(xiàn)自己瘦了2.5公斤，當(dāng)時非常地開心，以為這次減肥成功了 。于是我便開始少吃一些東西，只是喝一些粥，吃少量的蔬菜，再稱體重發(fā)現(xiàn)長了1公斤 。
第6天我又吃了一些東西，這時的體重已經(jīng)和我控制飲食前的體重是一樣的了 。后來，咨詢專家才知道，我前4天減去的只是水分，脂肪根本沒有發(fā)生變化，也就是說我白白餓了4天 。而且，由于那幾天食用的吃的東西很少，也出現(xiàn)了胃疼的癥狀 。

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