每天都坐在辦公室的椅子上，感覺下半身隨著年紀(jì)的增加，也越來越難瘦，找對瘦腿方法一切沒問題！下面的腿部按摩，一周內(nèi)讓你下半身狂瘦3cm……
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1、坐在地板上，以雙手按摩大腿
雙手環(huán)抱大腿，以大拇指按壓大腿前側(cè)，以四根手指頭輔助，按摩大腿的兩側(cè) 。

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