很多人都在問，在感冒的時候可以去游泳嗎？答案是否定的，感冒時，一定不可以去游泳 。這樣會使感冒加重，在感冒時，一定要在家中好好休息，及早恢復健康 。這樣才不影響身體健康 。
(1)適當休息 。感冒輕者，一般不需要臥床休息，但應盡量避免過度勞累 。流行感冒多病情較重，應臥床休息，并積極治療 。
(2)在流行季節(jié)患者應盡可能減少外出或應酬社交以防傳染 。外出應戴口罩 。多人同室居住時，應盡量少接觸，也可以用帷幔將房間隔開 。對流感病人更應注意隔離 。
(3)經常開窗通風換氣，陽光不要直射病人，以免刺激病人眼睛，影響休息 。開窗通風時，應給病人加衣被，不可直接吹風 。夏季可在窗內加掛竹簾，既可避風，也使室內環(huán)境雅靜 。應避免室內有雜味，如病人的排泄物、剩余湯藥等 。室內要保持一定的溫度和濕度，室內應經常灑水，天太熱時，可在室內放置冰塊，既降溫，又可使室內空氣濕潤 。應注意電扇不宜直吹病人，風不宜太大，時間不宜過長 ?？照{溫涼度應適宜，不可與室外氣溫懸殊過大，亦應定時開窗通氣，或讓病人在室外休息、散步，以呼吸新鮮空氣 。
(4)通暢二便 。感冒病人，二便調暢，可使邪不內閉，不致入里傳變 。風寒感冒者，宜多喝溫開水或熱稀粥；風熱感冒或素蘊內熱者，宜喝涼開水，頻飲之，或飲蜜糖水，使二便通調 。
(5)多飲水，多食蔬菜瓜果，日常主食應以蒸、煮為主，質地應稀軟，食勿過飽 。切忌炙鄅厚味及葷腥油膩煎炸之品，更忌食生冷不潔之物 。飲食調味，應根據(jù)平時習慣，亦不宜過偏，但風寒感冒或平素脾胃陽虛之人，可酌食一些酸辣湯類，有助解表或溫中 。

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