掌的功理很多，主要講究：
 
八要
 
1.三形三勢(shì)：三形即“行走如龍，動(dòng)轉(zhuǎn)若猴，換勢(shì)似鷹” 。三勢(shì)即“步如蹚泥，臂如擰繩，轉(zhuǎn)如磨磨” 。
 
2.三空三合：三空即：“手心涵空，腳心涵空，胸心涵空” 。三合即：“意與氣合，氣上力合，力與意合” 。
 
3.三圓三頂：三圓即“脊背要圓，兩膀抱圓，虎口張圓 。” 三頂即“舌頂腭，頭頂天，掌頂前” 。
 
4.三裹三敏：三裹即“氣要裹，肩要裹，兩肘要裹” 。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏” 。
 
九論
 
"九論"是：論身、論肩、論臂、論指、論手肘、論股論足、論谷道、論腿 。
 
1. 論身：頭正身直，虛靈頂勁，以腰為軸，跨為先鋒 。
 
2. 論肩：肩宜松，松則肩穴開(kāi)，氣貫全身 。
 
3. 論臂：前臂圓則內(nèi)勁伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力無(wú)窮 。
 
4. 論指：食指勾眉，中指上指，無(wú)名、小指并攏，大指微扣 。
 
5. 論手肘：前手向外推，后手向下墜，前肘對(duì)準(zhǔn)腳跟，后肘對(duì)準(zhǔn)后腳尖 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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