所以 ， 孕婦再忙再懶 ， 也得遵照醫(yī)囑定期檢查 。
03、孕婦牢記“三調(diào)整” ， 胎兒發(fā)育更健康到了孕晚期 ， 孕婦馬上就要卸貨了 ， 是不是可以放開胃口大吃大喝了呢？
答案是：不可以！
孕晚期不僅是胎兒體重猛漲期 ， 還是胎兒大腦發(fā)育的最后一個高峰期 ， 若想胎兒聰明又健康 ， 孕婦一定要健康飲食 ， 多吃富含DHA、蛋白質(zhì)和鈣、鐵、鋅的食物 。如果孕婦暴飲暴食 ， 或者多吃高熱量、高糖分的食物 ， 很可能會讓胎兒巨大 ， 影響健康和分娩 。

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除了飲食 ， 孕婦的睡姿和情緒也得注意 。
A、睡姿：睡姿只是生活里的一個微不足道的小細節(jié) ， 卻對胎兒發(fā)育影響巨大 。
到了孕晚期 ， 很多孕婦都會睡眠不穩(wěn) ， 渾身難受 ， 此時可以準備一個孕婦枕 ， 在孕婦枕的輔助下側(cè)臥入睡（左側(cè)臥為主 ， 右側(cè)臥為輔） 。這樣做 ， 不僅能緩解腰酸背痛 ， 還會給胎兒讓出空間 ， 讓他們舒服地待在媽媽肚子里 。
B、情緒：越是臨近預(yù)產(chǎn)期 ， 孕婦的情緒越是不穩(wěn)定 ， 經(jīng)常害怕得睡不著覺 。如果孕婦一直處于負面情緒里 ， 即使身體健康 ， 也很難順利分娩 。

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建議孕婦調(diào)整好自己的情緒 ， 可以在家里做做孕婦瑜伽或冥想 ， 也可以在家人的攙扶下去外面走走 ， 或者看看孕育書籍 ， 學(xué)習(xí)一些跟分娩有關(guān)的知識 ， 這些都能緩解情緒 ， 幫孕婦冷靜面對分娩 。
叮麻寄語：臨近預(yù)產(chǎn)期 ， 若想孕婦輕松胎兒健康 ， 孕婦一定要牢記“兩勤二懶三調(diào)整”

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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