飲食調(diào)整
讓孩子多吃富含膳食纖維的食物 。膳食纖維主要存在于谷、薯、豆類、蔬菜及水果中，谷物食品含膳食纖維最多 。谷類中含膳食纖維較多者為高粱米、玉米；蔬菜類為菠菜、韭菜、胡蘿卜、茄子等；水果類為梨、桃、香蕉、柿子等；豆類為紅小豆、蕓豆及黃豆等 。
給孩子適量補充水分，有助于預(yù)防糞便干結(jié) 。對于大于兩歲的兒童而言，每日飲用至少900ml水和除牛奶以外的飲料 。此外，還應(yīng)該保證適量蛋白質(zhì)的攝入 。

文章插圖
加強排便訓(xùn)練
家長應(yīng)安排、鼓勵并監(jiān)督實施規(guī)律的如廁方案 。鐘雪梅指出，實際上，現(xiàn)在的孩子玩耍、學(xué)習(xí)安排得特別滿，如果家長沒有特別意識來提醒和安排便的時間，幫助孩子養(yǎng)成固定排便的習(xí)慣，兒童就很容易便秘 。
便秘的孩子應(yīng)該堅持每天1—2次的排便訓(xùn)練，一般選擇早晨睡醒后和晚餐后1小時左右，這兩個時間段腸蠕動較快，而且相對比較空閑，不容易受打擾 。讓孩子每天在規(guī)定的時間坐到便盆上，便盆的高度要合適，雙膝水平略高于臀部，雙足著地以便于用力 。
讓嬰幼兒學(xué)會排便用力，即「呼氣后屏氣增加腹壓」來用力排便 。協(xié)調(diào)肛門括約肌運動，集中精力，不要擺弄玩具等分散注意力 。每次坐10分鐘左右，避免長時間坐便盆而產(chǎn)生疲勞和厭倦感 。反復(fù)訓(xùn)練，直至排出大便 。
在訓(xùn)練剛開始，可能出現(xiàn)排便失敗的現(xiàn)象，家長要堅定信心，不要訓(xùn)斥患兒，多進(jìn)行耐心勸導(dǎo)，每次成功排出大便后，家屬可以給予鼓勵或一定的物質(zhì)獎勵 。
便秘的藥物治療
頑固性便秘的孩子也可以輔助使用藥物治療，包括乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)、益生菌、中藥治療等 。
生物反饋療法
此外，臨床上還可以加用生物反饋療法來輔助便秘治療 。由于生物反饋治療需要患者連續(xù)幾次學(xué)習(xí)如何調(diào)控身體功能和進(jìn)行訓(xùn)練，所以對積極性較高的年長兒童和青少年更適用 。

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