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牛仔舞女士的旋轉(zhuǎn)功 了解兩人之間的配合


 
 牛仔舞中有一個兩人面對面,男士原地,給女士力量,讓女士在半拍中完成旋轉(zhuǎn)一圈的動作 。這可算是牛仔舞的一個招牌動作了 。能夠看出女士的旋轉(zhuǎn)功力,以及兩人之間的配合程度 。
 
女士在這個步伐中,做一個搖步,向后撤右腿,然后向前作并和步,并和步完成后下半拍中,女士身體前傾,右手掌與男士相抵,借力向右旋轉(zhuǎn),半拍內(nèi)完成旋轉(zhuǎn)一周,然后繼續(xù)完成向后的并和步 。旋轉(zhuǎn)時需要留頭甩頭,旋轉(zhuǎn)剛開始時要膝蓋稍微彎曲,轉(zhuǎn)完一圈后膝蓋伸直,這樣旋轉(zhuǎn)起來速度會快很多 。旋轉(zhuǎn)時上半身要正直,保持一個位置不動,這樣才不會頭暈,也更容易站穩(wěn)些 。這個旋轉(zhuǎn)有點難度,需要多次練習(xí) 。
 
而男士則作原地的左右搖步即可,步伐要小,可以增大上下的彈動而保持地面的位置變化很小 。向后撤左腿,此時男士的左手還執(zhí)著女士的右手,然后作向左的并和步,做這個并和步是就松開手,在完成第一個并和步前就伸出右手掌,平穩(wěn)不需要用力,等女士的右手前來借力,無論女士的力量多大,都保持右手不前后晃動即可 。借力完畢后放下右手,在之后作向后的并和步時重新抬起左手,執(zhí)起女士右手 。
 
這里的換手有些麻煩,保持兩人在后撤步的兩拍中,男士左手和女士右手相執(zhí),與肘同高,兩個并和步之間女士旋轉(zhuǎn)時,男士的右手豎立伸到面前等女士來推,而不被推動,穩(wěn)如磬石 。此外,欲了解有計劃 、有重點去糾正少兒舞蹈不良動作 可閱讀:有計劃 、有重點去糾正少兒舞蹈不良動作


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