做瑜伽一個(gè)小時(shí)后可以吃飯

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做完瑜伽一個(gè)小時(shí)后，就可以適當(dāng)?shù)某孕╋埩?，因?yàn)閯偩毻觇べ?，我們身體會(huì)處在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，此時(shí)的腸胃卻正處于休息的狀態(tài)，若立即立刻吃飯，就會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，同時(shí)進(jìn)食也會(huì)加快血液流動(dòng)，心臟負(fù)擔(dān)也會(huì)增加 。

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