打籃球突破過人是一個(gè)很實(shí)用的技術(shù)，很多的籃球巨星在過人方面都有自己獨(dú)特的必殺技，當(dāng)然過人的技巧也是要找到適合自己的過人技巧，現(xiàn)在就說說一些打籃球過人的一些技巧 。
 
1、3步上籃，其實(shí)3步上籃說容易是很容易的，但是說不容易也是挺艱難的 。但是需要你有強(qiáng)壯的身體天賦的 。舉個(gè)例子來說，就像詹姆斯在三步上籃的時(shí)候，直接就是推土機(jī)上來擠著防守的球員就上籃得分 。
 
2、交叉步過人，交叉步在學(xué)習(xí)的時(shí)候有些艱難的，因?yàn)槟氵€得學(xué)會(huì)如何做一些假動(dòng)作，一般都是從防守者的前腳的外側(cè)去進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐黄七M(jìn)攻的 。就像當(dāng)年的艾弗森一樣，交叉步過人真的很好看，當(dāng)然艾弗森的必殺技不是這個(gè) 。
 
3、歐洲步過人，其實(shí)歐洲步過人的技巧很多人是可以做出來的，但是沒有多少人能學(xué)的很好的，吉諾比利的歐洲步在nba可以說是一絕了，當(dāng)然還有閃電俠的迷蹤步也是很少有人學(xué)會(huì)的 。
 
4、前轉(zhuǎn)身過人 。一般在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，很多持球者都是先背著防守球員的，而且一般是以左腳為軸心的，利用身體的姿勢(shì)，尋找機(jī)會(huì)去超越對(duì)手，然后上籃得分 。當(dāng)然還有相似的后轉(zhuǎn)身過人 。
 
5、順步過人 。帶球去突破過人確實(shí)不容易的，尤其是面對(duì)著很好的防守者的時(shí)候，我們是很困難的，過人的第一步是很關(guān)鍵的，在運(yùn)球的過程中，我們一定要把重心放的低點(diǎn)，而且時(shí)刻看好對(duì)方的防守重心的，根據(jù)實(shí)際情況做出判斷 。此外，欲了解籃球健身素質(zhì)訓(xùn)練，可閱讀籃球健身素質(zhì)訓(xùn)練

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