避免性生活：
為了保證胎兒的健康，在剛懷孕的前面三個月是不適合同房的，此時胎兒較為脆弱，一切都要小心注意，否則很容易導(dǎo)致流產(chǎn) 。
補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形：
懷孕初期，葉酸的補(bǔ)充是必不可少的 。每天服用葉酸片來保證胎兒每天所需的葉酸量 。需要注意的是孕婦要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不能服用過量 。
過量的葉酸會導(dǎo)致維生素b12的缺乏，維生素b12的缺乏則會導(dǎo)致神經(jīng)有不可以轉(zhuǎn)性的損害 。因此，適當(dāng)?shù)胤萌~酸才能防止胎兒畸形，并且有利于胎兒大腦的發(fā)育 。
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早期產(chǎn)檢：
在懷孕12周以后進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，同時聽取相關(guān)醫(yī)生的建議，做好產(chǎn)檢的安排工作 。
早期產(chǎn)檢可以確定孕媽的身體狀況，同時確定懷孕和排出宮外孕的情況，最好是和準(zhǔn)爸爸一同前去，詳細(xì)檢查家族史等，按照最后一次月經(jīng)，推算預(yù)產(chǎn)期 。
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合理補(bǔ)充營養(yǎng)：
營養(yǎng)原則是均衡、不挑食、不偏食、不盲目進(jìn)補(bǔ) 。孕媽要多吃一些蔬菜、水果類的食物，盡量減少熱性食物如狗肉、羊肉等，以及一些涼性食物如螃蟹等 。
可以多吃蛋白類、堅果類的食物，對胎兒的發(fā)育有重要作用 。如果不放心，可以吃一些綜合微量元素補(bǔ)劑，如、鐵、鋅、維生素B等，確保寶寶正常發(fā)育 。
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注意私處衛(wèi)生，預(yù)防陰道炎：
建議使用清水，每日清洗私處，不要用洗劑，會影響陰道酸堿度，反而加重病情 。盡量選擇沖洗，防止坐浴的反復(fù)污染和難以下蹲 。沖洗時，可選擇醫(yī)學(xué)小熊產(chǎn)科促愈清潔器，醫(yī)學(xué)級的測溫貼可控制水溫在35-40℃，防止刺激宮縮早產(chǎn)，沖力和沖洗面積都同時兼顧，加上全密閉的瓶身防止藏污納垢，保護(hù)私處衛(wèi)生 。
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練習(xí)左側(cè)臥睡姿：
左側(cè)臥是美國婦產(chǎn)科學(xué)會推薦的孕婦最佳睡姿，其好處主要有：1.增加胎盤血供和營養(yǎng)物質(zhì)，保證胎兒發(fā)育；2.減輕子宮血管和下腔靜脈的壓迫，緩解孕期不適癥狀；3.待產(chǎn)前幾天左側(cè)臥，可促進(jìn)順產(chǎn) 。
孕媽可以早期適應(yīng)左側(cè)臥位，可以準(zhǔn)備一個醫(yī)學(xué)小熊產(chǎn)科促愈枕，不易變形移位，能夠保持保持有效的左側(cè)臥位，防止誘發(fā)仰臥綜合征（心悸胸悶、呼吸困難、低血壓休克） 。同時30°的側(cè)臥角度能夠最大化分散背部壓力，促進(jìn)組織微循環(huán)；
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保持充足休息，避免危險因素：
很多孕婦之前都習(xí)慣性玩手機(jī)到深夜，不按時睡覺，經(jīng)常性地熬夜 。這種壞習(xí)慣一定要改掉，因為懷孕第一個月，孩子本來就不穩(wěn)定，若媽媽不養(yǎng)成正常規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間以及睡眠質(zhì)量，對胎兒的發(fā)育是有很大的影響的 。應(yīng)該培養(yǎng)規(guī)律的睡眠習(xí)慣，減輕勞累感，同時避免輻射、聚眾人群等危險的因素 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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