首先得意識(shí)到自己是個(gè)缺乏耐心的人
意識(shí)到自己缺乏耐心是很重要的，可能看到了這篇經(jīng)驗(yàn)?zāi)銜?huì)想想自己是否沒有耐心來著，其實(shí)大家在平時(shí)都會(huì)對(duì)自己做事有感觸，動(dòng)不動(dòng)就煩躁，做一件往往不能有始有終，這就是缺乏耐心的表現(xiàn)之一 。

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日復(fù)一日?qǐng)?jiān)持做一件事
堅(jiān)持做一件事，不僅能夠享受到這件事帶給我們的好處，并且能夠鍛煉我們的耐心培養(yǎng)，比如長時(shí)間堅(jiān)持去健身，堅(jiān)持去背英語單詞，堅(jiān)持每天喝8杯水，小小的堅(jiān)持帶來不一樣的變化 。

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暗示自己
在缺乏耐心的時(shí)候，記得暗示自己，堅(jiān)持下就過去了，再堅(jiān)持下就成功了，這里放棄的話又要重來，我可以，我能做到，沒什么大不了，沒必要生氣，明天又是新的一天，暗示自己，讓心情平和下來 。

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保持樂觀平和的心態(tài)
缺乏耐心的表現(xiàn)往往是因?yàn)樾膽B(tài)的緣故，好的心態(tài)讓我們能夠平和和對(duì)待一切，大家要想想，人生很短，不要苦短，我們生存的時(shí)間就那么多，此時(shí)此刻我們遇到某件事是很糟心來著，但是記得不要太久 。

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設(shè)立目標(biāo)
設(shè)立目標(biāo)能夠讓我們篤定，目標(biāo)能夠讓我們有動(dòng)力，目標(biāo)能夠讓我們有方向感，我們?cè)诟械侥托膮T乏的時(shí)候想想我們的目標(biāo)，想想離成功還有多遠(yuǎn)，想想你和別人的差距，這樣你就冷靜下來了 。

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設(shè)定對(duì)象刺激自己
就像很多的減肥筒子們會(huì)用瘦的人來刺激自己，也會(huì)有很多人最后減肥成功了 。給自己設(shè)定對(duì)象來刺激自己，也是保持做事有耐心的積極做法之一，大家想變成什么樣？也可以拿討厭的人來刺激自己 。

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有時(shí)間觀念
缺乏耐心的時(shí)候往往在浪費(fèi)時(shí)間，缺乏耐心的時(shí)候我們?cè)跓┰?，我們?cè)谙胍恍┯械臎]的，做一些無謂的行為，所以當(dāng)樹立了時(shí)間觀念的同時(shí)，我們就知道了煩躁是沒有用的，片刻的不平靜需要自行調(diào)節(jié) 。

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