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幼兒騎自行車鍛煉體格促進發(fā)育


 
幼兒騎自行車是體格鍛煉的一種方式,可促進幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育,但在活動時也要注意以下四點:
 
1、幼兒時期由于脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發(fā)達,生理彎曲尚未固定,幼兒骨質比較柔軟有彈性,易于變形 。因此,在騎車時,車的高度要適當,坐的姿勢要端正,以免引起脊柱的畸形 。
 
2、幼兒騎車時需用腕部骨骼及肌肉的配合 。由于嬰幼兒腕骨多由軟組織組成,比較柔軟易折,多數(shù)腕骨在三歲以后逐漸骨化,但骨化過程比較慢,腕肌發(fā)育較晚 。因此活動時盡量避免腕部損傷 。
 
3、幼兒骨盆發(fā)育不成熟,幼兒騎車時應選用的活動場地、地面不宜過硬,以免使組成髖骨的各骨轉位,影響愈合,尤其對女孩更應多加保護,以免影響其發(fā)育 。
 
4、幼兒時期各方面發(fā)育都不成熟,動作也不協(xié)調(diào),所以對意外事故的反應也較慢,所以父母應經(jīng)常檢查童車有無損壞并保持清潔,有損壞的及時處理,以保 。此外,欲了解自由式BMX自行車花式可閱讀:自由式BMX自行車花式


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