挺胸呼吸臟氣留肺
英國心理治療師夏尼爾說，很多人深呼吸時都先挺起胸膛，但這是錯誤方式，未能有效運用肺容量，臟空氣都留在肺底，妨礙身體吸收新鮮氧氣 。應(yīng)用腹部深呼吸，胸膛不動，新鮮空氣才能進到整個肺部 。
文章插圖
光盤插在遮陽板上
光盤是在一種名為聚碳酸酯的光學(xué)塑料外加上一層鋁或合金薄膜，再刷一層保護漆制成 。聚碳酸酯中含有大量雙酚A和苯，光盤表面的印刷油墨也含有苯、重金屬等物質(zhì) 。苯屬于劇毒溶劑，可能損害神經(jīng)系統(tǒng)和造血組織 。重金屬攝入過量會使人慢性中毒，尤其會對兒童智力發(fā)育造成不良影響 。
夏季車內(nèi)溫度高，加上太陽直曬，可高達70℃ 。當(dāng)溫度達到60℃以上時，有害物質(zhì)受熱很容易擴散到空氣中，造成車內(nèi)空氣污染，可能會導(dǎo)致頭暈、惡心 。雙酚A還有一定的胚胎毒性和致畸性，如果長期過量暴露，會增加癌癥的發(fā)病率 。此外，將光盤放在頭頂遮陽板上，如果遭遇撞擊、車禍或猛剎車等情況，由于光盤固定效果不好，極易順勢飛出，將人劃傷、割傷 。因此，買回光盤后，盡量在外面晾一段時間再放入車內(nèi)，且不要買制作工藝不好的盜版光碟 。
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