王阿姨因膝關(guān)節(jié)痛到醫(yī)院檢查 ， 拍完片子發(fā)現(xiàn)長了骨刺 ， 醫(yī)生給王阿姨開了消炎鎮(zhèn)痛的口服藥和外用的膏藥 ， 并囑咐王阿姨回家注意休息 ?？墒峭醢⒁叹褪遣环判?nbsp;， 對自己的骨刺耿耿于懷 ， 覺得骨刺除不了 ， 自己這腿疼就好不了 ， 四處打聽消除骨刺的治療方法 ， 結(jié)果因?yàn)槁犘牌?nbsp;， 將中藥混合蔥姜蒜敷在腿上 ， 結(jié)果造成了燒傷 ， 得不償失 。那么 ， 骨刺到底怎么治？為了避免大家走彎路走錯(cuò)路 ， 骨事匯整理出骨刺治療的五大要點(diǎn) ， 希望對大家有所幫助 。骨刺本身不是病首先我們應(yīng)認(rèn)識到 ， 骨刺是人體老化的一種自然現(xiàn)象 ， 就像人老了會(huì)長皺紋一樣 。人上年紀(jì)以后 ， 骨關(guān)節(jié)由于長期的磨損出現(xiàn)了損壞 ， 而骨刺是我們?nèi)梭w用來修補(bǔ)這些損壞的產(chǎn)物 。骨刺的硬度、細(xì)微結(jié)構(gòu)與正常骨骼相似 ， 成分相同 ， 無任何病理改變 ， 因此 ， 骨刺不是病 。因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己長了骨刺時(shí) ， 不必過度擔(dān)憂 ， 放松心情 ， 更利于身體的健康 。
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沒有癥狀不需治骨刺不是我們想象中的像刺那樣尖銳 ， 醫(yī)學(xué)上的正確名稱應(yīng)該是骨贅 。長了骨刺一般沒什么影響 。沒有癥狀 ， 則不需要特殊治療 。但一些中老年人可能出現(xiàn)疼痛不適 ， 但這并非因?yàn)楣谴淘耐?nbsp;， 而是因?yàn)殚L期慢性刺激引起骨刺生長 ， 周圍肌肉、韌帶、神經(jīng)組織等損傷引發(fā)無菌性炎癥 ， 而產(chǎn)生紅腫、發(fā)熱、疼痛、麻痹等癥狀 。這種方法很有效當(dāng)骨刺引起癥狀時(shí) ， 可以內(nèi)服和外用藥物 ， 來緩解疼痛 ， 改善局部血液循環(huán) ， 還可以結(jié)合物理治療 ， 就可以有效地緩解癥狀 ， 延緩關(guān)節(jié)畸形發(fā)展 。但需要知道的是 ， 不論是藥物治療還是物理治療 ， 都沒有辦法讓骨刺在身體里消失 。既要休息又需鍛煉但平時(shí)要注意勞逸結(jié)合 ， 適當(dāng)鍛煉 ， 改善神經(jīng)、肌肉、骨關(guān)節(jié)的新陳代謝 ， 延緩衰老進(jìn)展的速度 ， 并防止關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬不靈活 。1、疼痛時(shí)休息：休息是最好的治療 。膝關(guān)節(jié)骨刺要避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重活動(dòng) ， 避免做引起疼痛的動(dòng)作 ， 比如爬山、爬樓梯等 ， 并注意生活中的細(xì)節(jié) ， 如蹲便改為坐便 。足跟骨刺盡量避免長期站立 ， 長期行走 ， 選擇橡皮底的柔軟鞋子 ， 避免走在堅(jiān)硬的地面上 。2、做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：對于膝關(guān)節(jié) ， 不痛時(shí)可以適度散步、騎車、游泳 ， 要多做一些增加關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉 ， 例如（列舉幾個(gè)鍛煉方法：股四頭肌主動(dòng)收縮、仰臥蹬自行車）以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性 。對于足跟 ， 可以做一做以下動(dòng)作
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3、及時(shí)減重：體重過大會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損 ， 適當(dāng)減重可以減輕關(guān)節(jié)的受力 ， 減輕關(guān)節(jié)磨損 ， 減緩骨刺生成 。4、避免受涼：骨關(guān)節(jié)對于寒冷潮濕十分敏感 ， 寒冷潮濕會(huì)刺激關(guān)節(jié)周圍組織 ， 引起疼痛 。所以 ， 保暖對保護(hù)關(guān)節(jié)很有好處 。消除骨刺有方法如果骨刺特別大 ， 或者位置特殊造成神經(jīng)擠壓 ， 癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量 ， 需要及時(shí)治療 。此時(shí)可以通過手術(shù)方式來解決問題 。關(guān)節(jié)骨刺導(dǎo)致嚴(yán)重疼痛、畸形、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、屈曲攣縮和嚴(yán)重肌萎縮者 ， 可選擇手術(shù)切除骨刺或關(guān)節(jié)成形術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù) 。足跟骨刺 ， 可以行關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù) ， 微創(chuàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、并發(fā)癥少、準(zhǔn)確、安全、愈合快等優(yōu)勢 。
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