手機是我們現(xiàn)在必不可少的一樣東西的了 ， 吃喝住行都必須要帶著手機 ， 有些夸張的人會說 ， 上廁所可以不帶紙 ， 但是不能不帶手機 ， 這也說明手機對人們的重要性 ， 大家每天早上睜眼后 ， 最先找的就是手機 ， 睡覺前最后放下的也是手機 ， 它是幫助人們了解一下外界信息 ， 聯(lián)系朋友們最方便的一個工具 ， 也正是因為它的運用廣泛 ， 給人們的身體帶來非常多的影響 。跟隨360常識網一起來看看吧 。

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關燈后玩手機對眼睛的影響有多大?
很多人玩手機會忘我 ， 在關燈之后還會玩手機 ， 很多人熬夜的玩手機 ， 可能會玩到一兩點 ， 進而就會導致人們的睡眠出現(xiàn)了問題 ， 這樣對我們的眼睛傷害是非常的大 ， 可以出門看看很多的人都是帶著眼睛 ， 還有一些小孩的視力也是非常的差 ， 這個跟玩手機是有很大的影響 。
關燈之后玩手機 ， 手機的光是比較強烈的 ， 直射到眼睛上面 ， 導致眼睛的視力是急劇的下降 ， 有些患者甚至會因為光燈后玩手機 ， 使得眼角膜受到損害 ， 引發(fā)一些機型的眼部疾病 ， 這樣不僅會增加近視眼的患病可能性 ， 是會使得眼睛出現(xiàn)疲勞 ， 睫狀肌痙攣后肌肉收縮 ， 眼眶脹痛擴散 ， 影響到局部的頭痛 ， 對頭部的神經影響也是比較大的 ， 會引起其他的疾病 ， 對身體是非常的不利 。
還可能會導致黃斑病變 ， 這種疾病對眼睛的傷害是非常的大 ， 夜間關燈后玩手機 ， 手機的強光折射眼睛超過三十分鐘以上 ， 是很容易造成眼睛的黃斑病變的 ， 導致視力急劇的下降 ， 尤其是不可逆的黃斑病 ， 一旦患上 ， 就相對于是眼睛癌癥 ， 只能夠等著慢慢的失明 ， 現(xiàn)在還沒有能夠根治的方法 ， 因此大家若是玩手機 ， 一定不要關燈 ， 最好是能夠少玩手機 ， 減少對眼睛的傷害 。


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除了眼睛的影響 ， 對身體的其他地方的危害也是比較大的
經常在關燈后玩手機會損害人體的皮膚 ， 加速皮膚的老化 ， 最直接傷害的就是臉部的肌膚 ， 使其出現(xiàn)長痘長斑、粉刺的情況 ， 主要是在玩手機的時候 ， 屏幕的亮光是直接照射皮膚的 ， 手機是有輻射的 ， 會直接穿透皮膚 ， 給皮膚帶來損害 ， 并且還會使得皮膚上出現(xiàn)皺紋 ， 特鄙視眼角處的皺紋 ， 所以建議女孩子還是不要關燈玩手機 ， 最好是減少玩手機的次數 。
皮膚的損害是一部分 ， 還會傷害的頸椎 ， 在夜間玩手機的時候 ， 我們基本上都是側臥著的 ， 保持一個低頭的姿勢 ， 這樣的姿勢我們可以保持一兩個小時都不變的 ， 對于我們的頸椎的傷害很大 ， 使它的壓力增大 ， 就可能會引發(fā)一些頸椎病 ， 因此很多人在早上起來后會經常感覺到自己的頸椎酸痛 。
光燈后玩手機對眼睛的傷害是非常的大 ， 因此大家最好是減少玩手機的時間 ， 若是一定要玩手機 ， 那建議將手機調成夜間模式 ， 房間的燈最好也是開著 ， 可以開個夜燈 ， 使得手機光線和房間的光線差不多 ， 并且玩手機的時候 ， 最好是不要側著玩 ， 平躺是最好的 ， 若是做不到 ， 那要注意 ， 盡量不要壓迫到眼球 ， 減少傷害 。

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