廣播學(xué)會了，打斷堅持下去，查閱了一些資料，總結(jié)了做廣播體操可以給身體帶來的十大好處：
 
1可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松 。
 
2可以提高心肺功能，促進血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強各器官的功能 。
 
3可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛 。
 
4可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢，使肌肉發(fā)達、體格強健、形態(tài)優(yōu)美 。
 
5可以有效消除一天的學(xué)習(xí)、生活、工作帶來的緊張，有利于睡眠 。
 
6在進行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷 。
 
7工作之余做廣播體操，有助于緩解緊張工作出現(xiàn)的暫時性的大腦疲勞 。
 
8堅持下去，可以增強體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生 。
 
9在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感 。
 
10在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài) 。此外，欲了解廣播操歷經(jīng)六十年仍受歡迎 推廣工作有待強化 可閱讀：廣播操歷經(jīng)六十年仍受歡迎 推廣工作有待強化

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