永平縣綠趣公園里砌有一條鵝卵石路，走鵝卵石路健身法十分風(fēng)行 。每到清晨或傍晚，踏石健身的人便排成了長隊 。按照中醫(yī)的原理，給足部的穴位以適當(dāng)?shù)拇碳?，可以促進(jìn)全身的氣血循環(huán)，從而起到健身防病的效果 。美國專家對此也進(jìn)行了研究，結(jié)果顯示，60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上行走半個小時，連續(xù)行走4個月后，他們的高血壓會顯著降低，而且身體的平衡能力和協(xié)調(diào)性也都有明顯提高 。但必須指出，這項(xiàng)時尚健康運(yùn)動并非適合所有的人，如患寒性疾病者、患足部疾病者、患骨關(guān)節(jié)疾病者、腳部有外傷者和糖尿病患者就不宜選擇走鵝卵石路健身，不但起不到健身作用反而傷身 。

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