教練點評：踏板舞是一種全身心運動，能增強心血管和心肺功能，可以增強骨質密度，提升運動水平和協(xié)調(diào)能力 。李海燕教練告訴采訪人員，踏板舞還具有提臀瘦腿的功效，“不過在練踏板舞的時候應該注意安全 ?！崩罱叹氄f，練踏板舞時應注意兩點：一是鍛煉時應穿運動鞋；二是上板時應注意安全，“主要是練踏板舞上板時不注意而容易扭到腳踝 ?！?br /> 文/采訪人員蔣幸端 實習生鐘曉宇
圖/采訪人員肖郎平
其他時尚舞蹈：
芭蕾舞
芭蕾舞，起源于文藝復興時期的意大利 。它是在歐洲各地民間舞蹈的基礎上，經(jīng)過幾個世紀不斷加工、豐富、發(fā)展而形成，具有嚴格規(guī)范和結構形式的歐洲傳統(tǒng)舞蹈藝術 。19世紀以后，技術上的一個重要特征是女演員要穿特制的腳尖舞鞋用腳趾尖端跳舞，所以也有人稱之為腳尖舞 。
拉丁舞
拉丁舞發(fā)源于拉丁美洲，其音樂熱烈洋溢、節(jié)奏快捷強烈，動作流暢大方，動感的舞姿富有獨特的個性，是一種激情、文雅而又全面的健身方法 。拉丁舞的神韻在于熱情奔放，只為快樂，這種氛圍對于一向謹慎內(nèi)斂的中國人，無疑是令人神往的 。
SALSA
Salsa源于古巴，有一點像是非洲的節(jié)奏及西班牙殖民地旋律的混合音樂 。SALAS，純粹的節(jié)奏，熱辣的風情，健身塑型的良好功效，能由內(nèi)而外煥發(fā)現(xiàn)代人的魅力，同時也是嶄新的社交方式 。

流行街舞
HIP－HOP源于美國紐約的黑人社區(qū)BRONX，他們將生活上的娛樂發(fā)展為現(xiàn)今多樣的HIP－HOP文化，發(fā)揮黑人獨有的特質，進而舒緩情緒及消遣 。街舞有助于身心的放松，可以增強平時一般鍛煉不容易活動部位肌肉的力量強度，起到減肥、緩壓效果 。 

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