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街舞滑步和走太空步的步驟



 
詳細(xì)講解滑步空步是一種視覺幻象效果,需要多加練習(xí) 。下面是我能找到的太空步的最佳練習(xí)精要,何不試試呢?
 
步驟1:找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋 。
 
步驟2:確保你用來練習(xí)的地板不會太粗糙,盡量找一塊光滑的地 。
 
步驟3:兩腳并攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應(yīng)該在同一線) 。
 
步驟4:然后抬起右腳后跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動) 。
 
步驟5:當(dāng)你把右腳跟放下時(shí),把全部重心移到右腳,緩慢向后拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊 。做這一步的時(shí)候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了 。確保你緩慢放下右腳后跟與和移動左腳同時(shí)進(jìn)行 ??刂扑俣刃枰嗉泳毩?xí) 。
 
步驟6:堅(jiān)持練習(xí)以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動 。
 
步驟7:一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣 。把它移到離右腳趾前面相當(dāng)于一只腳那么遠(yuǎn)的位置 。左腳任何部位都不要格外地抬高 。
 
步驟8:把左腳挪回開始的最初位置,再一次抬起右腳后跟 。左腿彎曲,重復(fù)步驟5的動作 。堅(jiān)持練習(xí)直到你領(lǐng)悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,并且得到他人認(rèn)可 。最后達(dá)到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業(yè)人士那樣走太空步了 。
 
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲后,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作 。抬起左腳后跟,當(dāng)你用右腳向后滑步的同時(shí)放下左腳 。用左腳支撐,右腳伸出,然后抬起左腳后跟,接著再次在放下左腳的同時(shí)把右腳緩慢后移 。此外,欲了解街舞風(fēng)格常遇到的問題解答 可閱讀:街舞風(fēng)格常遇到的問題解答


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