首先我想說(shuō)的是 ， 不吃飯是一定能夠減肥的 ， 你可以看看之前沒(méi)有飯吃的時(shí)候 ， 那個(gè)時(shí)候幾乎沒(méi)有胖子 。

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但是不吃飯減肥對(duì)身體造成的危害是很大的 ， 尤其是人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求不足會(huì)導(dǎo)致各種的并發(fā)癥 。

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另外不吃飯減肥的話 ， 對(duì)工作的影響是最大的 ， 如果你邊工作邊減肥你會(huì)發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)力不從心 。

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最后我想說(shuō)的是 ， 只要你合理膳食 ， 養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣加上有效的身體鍛煉 ， 我相信你一定會(huì)減肥成功的

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