所謂“太空步”（也譯“月球漫步” ， Moonwalk）其實可分為四大類（后滑、側(cè)滑、原地滑、旋轉(zhuǎn)滑） ， “太空步”這一稱謂是邁克爾杰克遜第一個命名出來的 。其中后滑步是一種視覺幻象效果 ， 給人一種明明在行走卻向后退的魔幻般視覺 。這種舞步的歷史可追溯到1955年 ， 但那時只是簡單的后滑步而并非后來經(jīng)過邁克爾杰克遜改造完善的“太空步” 。后滑步因邁克爾·杰克遜在表演《billie jean》時的運用而風(fēng)靡世界 ， 并成為他的標(biāo)簽之一 。1988年出版的邁克爾杰克遜自傳亦取名《太空步》 。
步驟1：找一雙較緊的平底鞋 ， 剛開始你可以先使用軟底鞋 。
步驟2：確保你用來練習(xí)的地板不會太粗糙 ， 盡量找一塊光滑的地板 。
步驟3：兩腳并攏站立 ， 左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應(yīng)該在同一線） 。

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步驟4：然后抬起右腳后跟 ， 使你看起來像正在走路一樣用右腳前部站立 ， 左腳保持原位（注意不要移動 ， 還需保持平衡） 。

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步驟5：當(dāng)你把右腳跟放下時 ， 把全部重心移到右腳 ， 緩慢向后拖動左腳 ， 使左腳趾與右腳跟平齊 。做這一步的時候 ， 左腳跟要稍微離地 ， 左腳不要往下踩 ， 否則就滑不起來了 。確保你緩慢放下右腳后跟與和移動左腳同時進行 ?？刂扑俣刃枰嗉泳毩?xí) 。

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步驟6：堅持練習(xí)以上步驟 ， 直到你確信自己能毫無障礙的做移動 。

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特別提示選擇接地性平順的皮鞋 ， 練習(xí)腳尖點地 ， 這個動作是太空漫步成與敗的關(guān)鍵 。

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