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而正確洗手可以將腹瀉致死率減半，急性呼吸道感染致死率減少30%，平均減少30%~50%的疾病風(fēng)險(xiǎn) 。也就是說，良好的洗手習(xí)慣可以擋住幾乎一半疾病，每年可以挽救百萬兒童的生命，比疫苗或醫(yī)療干預(yù)都有用。研究還發(fā)現(xiàn)，勤洗手可以減少90%因腹瀉請(qǐng)病假的情況，員工帶病工作的情況也減少了一半。
正確洗手有6步
大家也許會(huì)認(rèn)為，洗手很簡(jiǎn)單，沒必要小題大做。但鈕文異發(fā)現(xiàn)，很多人在洗手方面還存在誤區(qū)，比如手不臟就不洗，簡(jiǎn)單擦一擦，不用肥皂洗等。專家提示，正確洗手，應(yīng)該從以下幾方面做起。
1.10種情況必須洗手
具體包括：飯前飯后;便前便后;吃藥之前;從外面回家后;接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;打掃完衛(wèi)生后;接觸錢幣后;去醫(yī)院、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所后;抱孩子之前;使用電腦、鼠標(biāo)等，尤其在流感或傳染病高發(fā)期間，更要注意勤洗手。
2.正確洗手有6步
世界衛(wèi)生組織推薦，正確洗手有6步：第一步，掌心相對(duì)，手指并攏相互摩擦;第二步，手心對(duì)手背，沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行;第三步，掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互摩擦;第四步，一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行;第五步，彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行;第六步，指尖摩擦掌心或搓洗手腕，交換進(jìn)行。
3.用流水洗夠30秒
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人每次洗手的時(shí)間平均不足8秒。在如此短的時(shí)間內(nèi)，很難有效清除手上的細(xì)菌，洗手應(yīng)該用流水洗夠30秒。如果不好掌控時(shí)間，可以在洗手時(shí)唱兩遍《生日歌》。
4.洗手液不能代替肥皂
美國(guó)感染控制專家研究發(fā)現(xiàn)，與用洗手液、消毒濕巾等方式相比，傳統(tǒng)肥皂除菌能力最強(qiáng)，洗手液不能代替肥皂。建議大家包里隨身帶一塊小肥皂，尤其是有孩子的家庭，以備不時(shí)之需。
5.注意3個(gè)環(huán)節(jié)
一是清洗指甲、指尖、指關(guān)節(jié)等部位，二是要注意清洗戴戒指等首飾的部位，三是注意隨時(shí)清洗水龍頭開關(guān)，開關(guān)處也要用肥皂摩擦一會(huì)兒，用水沖洗干凈后再關(guān)水龍頭。
6.洗完手及時(shí)擦干
英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，洗手是有效去除細(xì)菌的方法，但并不能消滅所有細(xì)菌，如果隨后不設(shè)法讓手變干，殘留的細(xì)菌很容易在濕潤(rùn)環(huán)境中繼續(xù)傳播。研究人員通過對(duì)比用紙巾擦、用烘干機(jī)等方法后發(fā)現(xiàn)，紙巾擦干最為有效。
什么時(shí)候必須洗手
1.飯前飯后
2.觸摸過公共物件如扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話后
3.觸摸眼、口、鼻前
4.如廁后
5.吃藥之前
6.打噴嚏或咳嗽后
7.接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液后
8.做完掃除工作之后
9.接觸錢幣之后
10.戴口罩前及除口罩后
11.從外面回家后
擦手也不可忽視
手洗凈后，擦手也不可掉以輕心。一定要用干凈的個(gè)人專用毛巾、手巾或一次性紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。若是用臟毛巾、臟手巾，或是衣襟擦手，不小心時(shí)會(huì)造成“二次污染” 。
有的廁所置有自動(dòng)干手器，手洗凈后可立刻把濕手烘干，那當(dāng)然是最好的方式。萬一身邊缺乏毛巾、手巾或紙巾，又沒有干手器，自動(dòng)“風(fēng)干”也不錯(cuò) 。
洗手如此小心翼翼，一板一眼的洗手，有些人也許會(huì)覺得小題大做，但若想真正達(dá)到衛(wèi)生、預(yù)防疾病的作用，就必須講究方法，及時(shí)洗手。
有些人還有揉眼睛、摳鼻子的小習(xí)慣，這些動(dòng)作可能使病菌乘虛而入。勤洗手固然重要，但是，若是洗手的方法不正確，就算洗了也徒勞無功。據(jù)說，人的一只手上可附著數(shù)十萬個(gè)細(xì)菌，如果手洗不干凈，后果不堪設(shè)想。

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