1、胯骨三明治 。今天沒(méi)上班，早早就來(lái)到舞廳，一會(huì)舞伴也來(lái)了 。我給她講胯骨三明治：小腹是人體之最集中的地方，最大的動(dòng)力源丹田，最大的肌肉臀部，最大的骨頭骨盆，丹田和臀部?jī)扇鈯A一個(gè)胯骨，可不就是胯骨三明治？這樣的組合，有利于把胯骨拿的更直 。舞伴不太在意，我都會(huì)了，我的胯骨夠直了，我從小就翻腰倒立空翻 。我說(shuō)不要緊，試一試，在我一再鼓勵(lì)下，她勉強(qiáng)按照我的說(shuō)法走幾步，神態(tài)就變了，大氣磅礴，高雅絕倫，嘿嘿，胯骨那一毫，質(zhì)變了 。她也高興，我說(shuō)，不要懷疑我的極限變性原理，多次檢驗(yàn)了，你看就提高那一毫，那一毫可能就是極限，達(dá)到極限就發(fā)生質(zhì)變，不是簡(jiǎn)單的一毫 。到她這個(gè)程度，好壞自己完全清楚 。會(huì)了不等于不能提高，要領(lǐng)是有止境的，程度是無(wú)止境的 。
 
2、腰胯分界線 。跳舞腰為帥，但是，你的腰在哪里？如果腰胯不能分界，到底是腰還是胯？這個(gè)地方十分關(guān)鍵，必須下苦功不斷打造，水平越高越好 。
 
3、拿起骨骼筐 。震動(dòng)通骨，要讓腳底下一直通到后背骨骼筐和肩胛骨的分界處，剔除肩胛骨，拿住骨骼筐的頂端外沿，自己時(shí)刻都提著自己 。不斷地震動(dòng)練習(xí)，有意識(shí)地提高這里的力量和敏感度 。
 
4、常開(kāi)百會(huì)穴 。人的行動(dòng)受意識(shí)指揮，你的思想意識(shí)在哪里？在你的頭腦里？最高級(jí)的思維信號(hào)在身體里面，那么它就會(huì)受身體的束縛，思維被束縛，人就也不行 。音樂(lè)從哪里來(lái)？從天空飄過(guò)來(lái)，所以你的思維也要脫離身體，在頭上的天空里和音樂(lè)信號(hào)一起飛翔，在空中盤(pán)旋，超越身體才能最好地指揮身體，而這個(gè)出路就是百會(huì)穴 。中醫(yī)講百會(huì)常開(kāi)，涌泉常閉，作為任督二脈的最高結(jié)合點(diǎn)百會(huì)穴，就是思維脫離身體的出口，這是我對(duì)神導(dǎo)引技術(shù)的最新認(rèn)識(shí) 。為什么思維可以脫離身體？腦力從百會(huì)穴放射出去，把腦勁散發(fā)到頭頂上空，科學(xué)原理就是這樣的 。我以前論述過(guò)神導(dǎo)引技術(shù)，但是認(rèn)識(shí)很粗淺，現(xiàn)在重新認(rèn)識(shí)，得出的最新看法，就是腦勁從百會(huì)穴向頭上空中散發(fā)，這種腦勁可以更好地指揮行動(dòng) 。按照這個(gè)辦法，舞伴的動(dòng)作更輕了，但效果極好，飄逸的感覺(jué)出來(lái)了 。這是今天最大的收獲 。
 
5、理性盲點(diǎn)說(shuō) 。昨天我說(shuō)過(guò)這個(gè)事，師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人，為啥不都教好了？個(gè)人條件不同，這是一方面，另一方面，師傅自己也有說(shuō)不清的事，會(huì)做不會(huì)說(shuō)，會(huì)說(shuō)一部分，含有感性的成分 。不能把感性都上升到理性，所以到了他人那里就不一定都理解，一旦有一個(gè)地方理解不透，正好也是師傅的理性盲點(diǎn)，那就完了，差之毫厘謬以千里，學(xué)不會(huì)，學(xué)不好 。這就是我解釋這個(gè)現(xiàn)象的道理，上升為理論，總結(jié)為 理性盲點(diǎn)說(shuō)。按此理論，我著重尋找理性的盲點(diǎn)，有針對(duì)性地解決問(wèn)題，所以舞伴掌握的就好，這是理論對(duì)實(shí)踐的指導(dǎo)意義 。
 
俗話(huà)說(shuō)，贏棋三只眼，輸棋一抹黑，舞伴這一會(huì)不要緊，勁頭上來(lái)了，興趣也大了，積極地練，水平提高更快了 。
 
6、練舞扯閑篇 。都會(huì)了，有心情了，和一個(gè)舞友閑扯，記錄如下：
 
練舞不練功，咋練一場(chǎng)空 。
 
練舞不練型，咋練也不行 。
 
練舞不練骨，咋練白辛苦 。
 
練舞不練肉，咋練也不夠 。
 
練舞不練背，咋練也不會(huì) 。
 
練舞不練腰，咋練也不高 。
 
練舞不練腦，咋練也不好 。
 
練舞不練氣，咋練也沒(méi)戲 。