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4、勞傷過度
勞傷，也就是指過度勞累引起疾病，形體過度勞倦便傷及人體的正氣 ?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗氛f：“以妄為常，故半百而衰也”，非常明確地指出了若把妄作妄為當(dāng)做正常的規(guī)律，只活到50歲就已顯得很衰老了。
所謂妄作妄為，是指錯(cuò)誤的生活方式，如勞傷過度等。
電腦族抗皮膚早衰攻略
靜電對皮膚有負(fù)面作用
皮膚科專家認(rèn)為，這是由于電腦在開機(jī)時(shí)會產(chǎn)生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒。
而電腦族與電腦的距離往往過于靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，輻射可以影響到的是皮膚的病變，引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問題性膚質(zhì) 。
且容易出現(xiàn)缺水、色素沉著、晦暗、過敏、干燥粗糙、老化松弛、皮膚瘙癢等等問題。
另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)心身功能失調(diào)，也會致皮膚干燥，失去光澤，加速皮膚老化。
因此，電腦族首先應(yīng)盡量避免長時(shí)間不動地坐在電腦前，每工作兩三小時(shí)就應(yīng)起身休息一會，也可以到廁所洗洗臉，還要注意，每天用完電腦后要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。
食療改善皮膚干燥現(xiàn)象
至于電腦輻射對皮膚所產(chǎn)生的負(fù)面影響，目前還沒有效果明確的預(yù)防措施，但是，對于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補(bǔ)充營養(yǎng)，和使用防輻射霜來改善皮膚狀況。
多吃防輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等養(yǎng)生食物含有以上成分。
其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。
計(jì)算機(jī)對視力危害很大，經(jīng)常用計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多喝茶水，如綠茶，枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護(hù)視力也有很大好處。
搽防護(hù)乳液
在長時(shí)間坐到電腦前時(shí)應(yīng)該涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因?yàn)檫@類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護(hù)層，中和輻射線(αβγ)有效隔離99.7%電磁波的危害。
能夠深層阻隔因電腦、手機(jī)、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象，充分調(diào)節(jié)肌膚pH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。
促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內(nèi)的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延緩細(xì)胞衰老。
另外，使用完電腦后應(yīng)該立即洗臉。隨時(shí)使用噴霧保濕護(hù)膚品，保持肌膚的潤澤。
女人早衰有哪些表現(xiàn)
1.皮膚失去光澤，容易產(chǎn)生曬斑、黃褐斑等等。
2.月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)推遲，經(jīng)色暗淡等。
3.有不同程度的潮熱多汗，陰道干澀，性欲下降，心煩，易怒，平時(shí)易感冒等更年期絕經(jīng)前后癥狀。
4.出現(xiàn)肝郁氣滯癥狀，善嘆息，心理壓力大，失眠等。
如何預(yù)防女性早衰
1.合理的生活習(xí)慣，正常飲食，保證充足的睡眠。
2.調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)釋放心中壓力，尋找自己的調(diào)節(jié)情緒方法。
3.堅(jiān)持喝牛奶，多吃魚、蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡。
4.避免過度房事及流產(chǎn)或?qū)m腔手術(shù)，以免對子宮、卵巢造成傷害。
5.每年體檢一次，及時(shí)了解自己的身體狀況，對癥養(yǎng)生保養(yǎng) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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六標(biāo)準(zhǔn)自測是否早衰( 二 )