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在我們平時(shí)的中有很多被我們忽視掉的健康生活小常識(shí) ，就比如每天做飯?zhí)悦资Ｏ聛?lái)的淘米水，大家不要小瞧它，其實(shí)淘米水的妙用是很多的， 1碗淘米水等于10種藥的，還能夠用來(lái)洗臉，同時(shí) ，多我們的皮膚是非常的好的。那么接下來(lái)就有小編給大家介紹下淘米水的知識(shí)吧。
1碗淘米水等于10種藥
我們?cè)谧鲲埖臅r(shí)候通常都會(huì)把淘米水給倒掉，認(rèn)為它沒(méi)有什么作用 ?？墒谴蠹抑绬?nbsp;，淘米水在平時(shí)的生活中的作用是非常的多的。
淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會(huì)呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。
研究發(fā)現(xiàn) ，洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來(lái)洗臉、潤(rùn)膚，煮后飲用，對(duì)保護(hù)胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。
我們?cè)谔悦姿蟹湃脒m量的鹽煮開之后，外洗或者外擦皮膚，能夠起到溫和的清潔的作用，同時(shí)還能保持我們皮膚表面正常的酸堿度。除此之外，還能夠抑制病原微生物的生長(zhǎng) ，起到防止皮膚搔癢的功效。
淘米水的妙用
另外，頭一兩道淘米水會(huì)呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，洗過(guò)兩次后， pH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒(méi)有副作用。
1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤(rùn)光滑。
2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強(qiáng) ，還不含化學(xué)物質(zhì) ，勝過(guò)洗潔劑。
3、我們?cè)谑褂眯律板伒臅r(shí)候，先用淘米水洗幾次，之后再放入米湯放在火上面燒一段時(shí)間。這樣操作的話，以后砂鍋就不會(huì)出現(xiàn)漏水情況了。
4、案板用久了，會(huì)產(chǎn)生一股腥臭味 ?？煞湃胩悦姿薪菀欢螘r(shí)間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。
5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經(jīng)生銹，可先在水中浸泡數(shù)小時(shí) ，這樣容易擦去銹斑。
6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。
7、從市場(chǎng)上買回的肉，有時(shí)會(huì)沾上灰土，用自來(lái)水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。
8、剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復(fù)擦拭，可除掉油漆味。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。
10、毛巾如果沾上了水果汁、汗?jié)n等，會(huì)有異味，并且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會(huì)變得又白又軟。
在皮膚科醫(yī)生眼里，淘米水還有別樣的功效——祛油潤(rùn)膚。特別是長(zhǎng)青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì)的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會(huì)刺激皮膚。

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健康生活小常識(shí) 1碗淘米水等于10種藥