盛夏已至 ， 人們在夏天里唯一能感受到的便是酷熱 。那么 ， 面對如此惡劣的天氣我們該如何進行防曬呢？大家在防曬霜的選擇生怎樣才科學呢？下面我們一起來看看關于夏季防曬的知識 。大家請看下文 。
如何防曬
1、外出時一定要盡量避免暴曬 。在外出的時候避開上午10點至下午3點 ， 因為這段時間紫外線最強烈 。還要盡量避免沙灘和山頂?shù)鹊胤?。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服 。但這些只能阻擋一部分紫外線 ， 而且遮陽傘 ， 太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
3、重復涂抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果 ， 重復涂抹并不是得到新的防護 ， 而是保持防曬效果 任何保養(yǎng)品 ， 甚至只是水 ， 只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能 ， 因此游泳或流汗后必須補涂防曬 。
4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右 。所以大家一定要避免在正午外出 ， 這樣可以有效的自我保護 。
5、大方地使用防曬：防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低 ， 擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素 。
防曬應該在護膚品之后涂抹 。
保濕產(chǎn)品具有脂溶性 ， 如果覆蓋在防曬上 ， 將會稀釋或溶解防曬成分 ， 使防曬失去功能 。
防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收 。
6、保濕：“泳后如果不馬上擦干身上的水分 ， 皮膚會變得很干” ， 你有這個感覺嗎？因為如果空氣中沒有足夠的水分 ， 皮膚從濕到干的過程中 ， 就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干 ， 這在北方地區(qū)更為明顯 。所以最好的護理辦法 ， 就是從水中出來沐浴之后 ， 馬上擦干身上的水珠 ， 如果不是在盛夏 ， 還要涂上具有保濕作用的護膚品 ， 涂的時候要把全身的每個部位都涂到 ， 然后做輕輕的按摩 ， 幫助養(yǎng)分盡快吸收 。
7、陽光的傷害是累積的 ， 一般成年人皮膚上的黑色素主要是在兒時所受的暴曬 。所以防曬要從兒童做起 。
6個月的嬰兒不能進行海濱浴 ， 7歲前幼兒要穿上T恤衫 ， 涂抹兒童防曬霜 ， 18歲以前是防曬的關鍵 。
8、及時進行曬后修復：曬黑是一種燙傷狀態(tài) ， 對于已經(jīng)暴曬過的皮膚 ， 要及時做曬后修復 ?？捎美渌虮浞?nbsp;， 或用超聲波冷噴20分鐘 ， 以降低黑色素與自由基的活性 ， 并補充水分 ， 最大程度的減輕紫外線的傷害 。也可使用含蘆薈 ， 薄荷等成分的曬后修復產(chǎn)品進行修復 。
防曬霜怎么用
選對合適自己的防曬霜
每年夏天的防曬霜市場都是異常火爆 ， 如何練就一雙火眼晶晶 ， 選擇一款效果好 ， 性價高的防曬霜是非常重要的 。首先一點 ， 選擇性質(zhì)溫和 ， 清爽的產(chǎn)品一般的護膚程序是：潔面乳 ， 爽膚水 ， 乳液或面霜 ， 隔離霜 ， 防曬霜 。如果化妝的話 ， 就要在化妝的最后一步涂抹防曬產(chǎn)品 。所以 ， 為了讓你的毛孔自由的呼吸 ， 選擇一款清透 ， 性質(zhì)溫和的防曬霜是必要的 。防曬霜哪個牌子好 ， 關鍵是要看里面的成分 ， 選擇純植物的或者藥妝產(chǎn)品比較合適 ， 因為化學物質(zhì)添加比較少 ， 對皮膚溫和無刺激 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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