盡量不要給寶寶吃剩飯剩菜，由于夏季溫度比較高，如果剩飯剩菜沒有處理好，很容易出現(xiàn)許多的細(xì)菌，還有可能會出現(xiàn)變質(zhì)的情況 。為了寶寶的健康，在夏季的時候最好不要給寶寶吃剩飯剩菜，避免給寶寶身體帶來傷害 。

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食物種類各式各樣，寶寶在夏季的時候，飲食方面的食物種類最好各式各樣，比如多吃點牛奶和瘦肉等食物，這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)，還沒有超高的脂肪，非常適合給寶寶多吃 。另外也能給寶寶多吃點豆制品等，每天換著花樣給寶寶吃，不僅可以促進(jìn)寶寶食物，還能保證寶寶的營養(yǎng) 。

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給寶寶吃的涼拌蔬菜需要清洗干凈，由于夏季比較炎熱，寶寶很容易出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這個時候很多家長都會制作涼拌菜，希望能夠提升寶寶的食物 。不過在給寶寶制作涼拌菜的時候需要注意，由于涼拌菜沒有經(jīng)過高溫烹調(diào)，很容易引發(fā)腹瀉和腹痛的情況，因此在制作的時候，需要把蔬菜徹底清洗干凈，這樣才能保證寶寶的健康 。

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盡量不要給寶寶吃冷飲，如果夏季給寶寶多吃冷飲，這樣就會導(dǎo)致胃液沖淡，從而影響寶寶的消化功能，并且也會讓腸道受到刺激的作用，導(dǎo)致寶寶無法攝入更多的營養(yǎng)成分 。尤其是幼兒，腸胃功能發(fā)育不是很完善，此時要是多吃冷飲，很有可能會出現(xiàn)咽痛和腹瀉等情況，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)扁桃體炎 。

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適當(dāng)添加食物，由于夏季溫度比較高，此時寶寶消化酶的分泌相對起來會有點少，很容易出現(xiàn)消化不良等情況，這個時間段建議給寶寶適當(dāng)添加食物，從而保證寶寶營養(yǎng)充足 。在選擇食物的時候，最好選擇容易消化和少油膩的食物，比如黃瓜和西紅柿等，不僅清涼可口，還能避免寶寶腸道出現(xiàn)感染病 。

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注意飲食衛(wèi)生，夏季溫度較高，很容易滋生細(xì)菌，對于寶寶的餐具和烹調(diào)的物品需要經(jīng)常進(jìn)行消毒 。另外在購買寶寶食物的時候，還要特別注意保質(zhì)期，另外存放要求也應(yīng)該多了解，避免食物變質(zhì)，另外也不要給寶寶使用變質(zhì)或者發(fā)霉的食物，盡量做到現(xiàn)做現(xiàn)吃 。

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寶寶多喝白開水，白開水可以說是非常不錯的飲料，特別是夏季的時候，寶寶出汗比較多，身體內(nèi)流失的水分也多，很有可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，嚴(yán)重還會導(dǎo)致發(fā)熱 。建議夏季多給寶寶喝點白開水，每天白開水的含量最好控制在一千五百毫升左右，不僅可以起到解暑的效果，還能避免寶寶出現(xiàn)便秘的情況 。

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注意補充鹽分，由于夏季溫度比較高，寶寶出汗量也多，身體里面很多的鹽分就會隨汗排出來，如果鹽分缺乏嚴(yán)重，很有可能會影響代謝，從而出現(xiàn)厭食和乏力的情況，對于寶寶來說，在夏季的時候應(yīng)該適當(dāng)補充鹽分，千萬不要太多或者太少，以免起到反效果 。

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