游泳是在水中進(jìn)行的，水中的密度和導(dǎo)熱性都與空氣不同 。水的密度是空氣的800倍，導(dǎo)熱能力、壓力和阻力都比空氣大 。因此對(duì)人的新陳代謝、體溫調(diào)節(jié)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、生長(zhǎng)發(fā)育、延緩衰老都有積極的作用 。

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