立定 ， 指軍事或體操口令 ， 命令行進(jìn)的隊(duì)伍或個(gè)人停下并立正 。立定的口令中的“定”是動(dòng)令 ， 不管齊步走、正步走還是跑步走 ， 立定的“定”字一定下在右腳上 ?？诹钪笓]與隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一 。
立定口令

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立定口令的動(dòng)令分快慢兩種喊法：快速喊法：左腳起喊 ， 定在右腳 ， 然后左腳再下前一步 ， 右腳跟上 。滿速喊法：右腳起喊 ， 左腳走一步 ， 再定在右腳 ， 然后左腳一步 ， 右腳跟上 。
喊好原地踏步變立定的關(guān)鍵是要喊好“立定” ， 這個(gè)口令用二拍完成 ， 即“一”要落在左腳上 ， “二”落在右腳上 ?！傲⒍ā边@兩個(gè)字都要用第四聲喊出 。
下好這個(gè)口令有兩種方法：第一種是當(dāng)下完“一二一”的口令后停一拍再緊接著下立定 ， 也就是要讓過(guò)右腳再下立定 。第二種是觀察練習(xí)者的腳步 ， 當(dāng)練習(xí)者的左腳剛剛提離地面就要下“立” ， 右腳著地時(shí)下“定” ， 這樣正好二拍完成這個(gè)動(dòng)作 。

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