街舞作為當(dāng)下最流行的舞蹈種類，很受年輕小伙子的喜愛，街舞英文名為Hip Hop是美國黑人由一種發(fā)泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發(fā)力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張，最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺 。
 
跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美、隨意 。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強的 。此外，街舞是一種小肌肉運動，經(jīng)常練習(xí)能增加你全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標(biāo)準 。當(dāng)然，學(xué)會了街舞，你還可以在迪廳里露一手呢!
 
練街舞的小竅門
 
1.練習(xí)街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點 。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了 。
 
2.在練習(xí)廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是 橫平豎直 ，而街舞更多的是強調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習(xí)時您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活 。此外，欲了解街舞健身運動首先要研究技巧哦 可閱讀：街舞健身運動首先要研究技巧哦
 
 

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