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女性不該有的壞毛病3：酷愛日光浴
危害：很多人都認(rèn)為日光浴不但能給自己帶來迷人的膚色還有益健康。但是千萬別小看陽光的厲害—頻繁或時(shí)間過久的日光浴也可能導(dǎo)致皮膚癌和提前衰老(如色斑、皺紋、皮膚松弛和毛細(xì)血管破裂等) 。盡管沒有人能夠證明日光浴本身與皮膚癌有多大程度的直接因果關(guān)系，但研究表明那些有曾經(jīng)被日光灼傷經(jīng)歷的人罹患黑素瘤(皮膚癌中死亡率最高的一種)的幾率要高于其他人。最近的一項(xiàng)研究顯示，在所有喜歡日光浴的中，白色人種的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。
從日光浴的方式來說，“人工”日光浴的傷害性更大一些，因?yàn)槠つw會(huì)在短時(shí)間內(nèi)吸收相當(dāng)集中的紫外線。
補(bǔ)救措施：從被日光灼傷到病發(fā)皮膚癌，其間可經(jīng)過一個(gè)10～30年的潛伏期。因此如果你在小時(shí)候曾經(jīng)被陽光灼傷過，那么現(xiàn)在必須提高警惕。每個(gè)月檢查一下自己全身的皮膚，看看有沒有新的痣記出現(xiàn)，有沒有老的痣記變色、變形，如果你發(fā)現(xiàn)任何可疑癥狀應(yīng)立刻就醫(yī) 。同時(shí)，如果你身上的痣記較多或經(jīng)常曬日光浴的家人中有人曾罹患皮膚癌，那么你也應(yīng)該每年做一次專業(yè)皮膚檢查。當(dāng)然，還有最基本的一點(diǎn)：在未涂抹防曬油的情況下再也不接受陽光直射。
女性不該有的壞毛病4：經(jīng)常處于嘈雜的環(huán)境
危害：年輕時(shí)酷愛搖滾樂的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聽力大不如前。經(jīng)常處于嘈雜環(huán)境容易造成聽覺系統(tǒng)對(duì)中波聲音接收能力下降，有時(shí)候聽不清別人所說的話，周圍有噪音的時(shí)候情況尤甚。隨著年齡的增長(zhǎng)，人們繼而會(huì)對(duì)更高波段的聲音反應(yīng)遲鈍，也就是說，聽高音調(diào)聲音，如門鈴、電話的能力降低。
補(bǔ)救措施：聽力的喪失是無法挽回的。但是我們可以采取行動(dòng)避免聽力的繼續(xù)下降。比如，看電視、聽音樂時(shí)刻意將音量放小一點(diǎn)兒，在使用吸塵器等噪音較大的電器時(shí)帶上耳罩等。如果耳邊經(jīng)常嗡嗡響，說明你可能患有耳鳴癥，對(duì)于那些喜歡大聲放音樂的人來說，這是一種常見病。雖然沒有根治的辦法，但如果出現(xiàn)此癥狀還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以便排除患其他病癥的可能性，并了解癥狀的緩解養(yǎng)生方法。
女性不該有的壞毛病5：反復(fù)減肥
危害：醫(yī)學(xué)界過去曾經(jīng)認(rèn)為反復(fù)減肥會(huì)導(dǎo)致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對(duì)于上述結(jié)論已呈現(xiàn)否定趨勢(shì) 。不過反復(fù)減肥、增肥對(duì)于健康的影響亦不容樂觀。近來華盛頓醫(yī)學(xué)中心的研究顯示：多次反復(fù)減肥會(huì)使人體長(zhǎng)期免疫力下降。盡管尚未找出具體原因，但研究人員發(fā)現(xiàn)反復(fù)減肥會(huì)降低細(xì)胞活力和對(duì)抗感冒、感染和早期癌細(xì)胞的能力。
盤點(diǎn)女性身體誤區(qū)：陰毛是多余的？
誤解1
女性的性器官都在外面。就像呼吸器官不僅包括鼻子和嘴一樣，性器官還包括看不見的子宮、輸卵管和卵巢等，想要保持卵巢的健康平時(shí)可以適當(dāng)吃些保健品。
誤解2
陰毛是多余的。陰毛是不可或缺的部分。它善于儲(chǔ)存體味，吸走性器官的異味，還能減少摩擦，減輕性愛疼痛。
誤解3
陰唇如花瓣一樣粉紅。事實(shí)上，每個(gè)女人的陰唇各不相同。有些女人的小陰唇被大陰唇覆蓋，有的則突露出來。陰唇通常不是鮮嫩的紅玫瑰色或粉色，而是灰色或咖啡色。
誤解4
只有插入才算數(shù) 。把“插入”視為實(shí)質(zhì)性愛，是根本性的錯(cuò)誤。因?yàn)?，陰道只有靠近體外的部分才有感覺。如果說插入使女性快樂，完全是因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作刺激到小陰唇。
誤解5
隨著性愛次數(shù)的增加，陰道會(huì)變寬。其實(shí)，陰道是一個(gè)由肌肉組成的管狀器官，充滿彈性，每次性行為后，都能迅速恢復(fù)常態(tài) 。而且，陰道肌肉會(huì)因?yàn)榻?jīng)常使用而更發(fā)達(dá)，所以性愛越多越緊實(shí) 。

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