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身體是我們自己的怎么養(yǎng)生保養(yǎng)，它怎么不適就我們自己知道，身體疼痛了也只能我們自己承擔(dān) 。那么身體有決不能碰的禁忌你知道嗎？今天小編就帶你了解一下身體決不能碰的七大禁忌。
乳房最怕胸罩不適>>>男人最受不了女人怎樣的挑逗
解放軍307醫(yī)院乳癌內(nèi)科主任江澤飛教授說，現(xiàn)在女性壓力大，睡眠不好，作息不規(guī)律，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，成為乳腺疾病的誘因，不利于身體健康。這是乳房承受的內(nèi)在壓力。研究發(fā)現(xiàn)，戴胸罩時(shí)間過長(每天10小時(shí)以上)是外在壓力，會(huì)導(dǎo)致患乳腺疾病幾率大增。建議女性要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，少吃高油高脂食物。睡覺時(shí)一定要摘下胸罩，周末不妨給乳房放天假，不戴胸罩。>>>為什么男人們“都好這一口”
皮膚最怕曬傷
讓皮膚老化的“敵人”恰恰是我們每天都離不開的陽光。昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院皮膚性病科主任何黎說，紫外線不僅會(huì)使皮膚變糙，導(dǎo)致色素沉著，還會(huì)引起光線性皮膚病，加重雀斑、黃褐斑等，甚至誘發(fā)癌癥。日照最強(qiáng)烈的時(shí)間，應(yīng)避免過久呆在室外，外出前要涂抹防曬霜，戴好太陽帽、遮陽傘等。此外，保證充足睡眠、多吃果蔬等對(duì)護(hù)膚也十分關(guān)鍵。
手腕最怕骨頭缺鈣
“摔跤很容易導(dǎo)致中老年人骨折，最常見的部位是手腕、髖關(guān)節(jié)、腰椎 ?！敝袊嗅t(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨關(guān)節(jié)二科主任溫建民說，一方面，手腕處于骨頭末端，摔跤時(shí)多數(shù)人會(huì)用手腕去支撐，易發(fā)生骨折;另一方面，中老年人骨質(zhì)疏松高發(fā)，骨頭較脆。因此，摔倒時(shí)應(yīng)有意識(shí)地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員“滾著倒地”的方式或先用屁股著地，不管當(dāng)時(shí)有無疼痛，都應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院拍片。多吃奶制品、豆制品，多曬太陽、補(bǔ)充鈣質(zhì)都非常關(guān)鍵。
頭發(fā)最怕染發(fā)劑
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院皮膚科副教授梁燕華說，部分染發(fā)劑中的對(duì)苯二胺等苯系化合物，能滲進(jìn)頭發(fā)的部分毛小皮，發(fā)生過氧化反應(yīng)，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、斷裂甚至脫落。燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害也極大。中老年朋友一年染發(fā)別超過兩次，染發(fā)時(shí)應(yīng)選擇顏色較淺的染發(fā)劑，別在霧霾天染發(fā) 。
腸胃最怕生冷食物
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科副主任李濱教授說，胃喜溫，最怕生冷食物，因?yàn)槌院髸?huì)讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，飯菜、湯飲的溫度盡量在37℃左右。要想養(yǎng)好腸胃，應(yīng)重視胃的5個(gè)“好朋友”：多吃溫潤多汁的食物;三餐定時(shí)定量;細(xì)嚼慢咽;經(jīng)常按摩腹部;保持好心情。
肝臟最怕過量飲酒
90%的酒精在肝臟代謝，一次醉酒相當(dāng)于得了一次肝炎。中日友好醫(yī)院感染疾病科主任徐潛表示，長期過量飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，甚至轉(zhuǎn)為肝硬化、肝癌。建議別空腹喝酒，少“一口悶”，男性每天飲酒的酒精含量應(yīng)少于40克，女性應(yīng)少于20克。酒精的計(jì)算方式是：飲酒量(毫升)乘以酒的度數(shù)，再乘上0.8 。
膝蓋最怕用得太狠
走路時(shí)，膝蓋承受的壓力是放松狀態(tài)下的好幾倍。溫建民說，很多中老年人一走就一兩個(gè)小時(shí)，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生，磨薄半月板，軟骨受損產(chǎn)生疼痛、腫脹等。建議每天遛彎四五十分鐘，每分鐘走70~80步，每步50~60厘米。如果覺得運(yùn)動(dòng)量不夠，可以游泳、打太極拳等養(yǎng)動(dòng) 。
身體虛弱的表現(xiàn)
身體虛弱對(duì)人們的生活學(xué)習(xí)工作有著嚴(yán)重的影響。對(duì)青、幼、少年直接影響生長發(fā)育，影響了健康。對(duì)老年虛弱人影響了生活、影響了生命。中年人正是創(chuàng)家立業(yè)生治美滿時(shí)期，虛弱人本來體虛，力不充心，嚴(yán)重影響幸福生活和立家創(chuàng)業(yè)，不僅影響了本人的健康，而且影響了全家的幸福。
身體體質(zhì)虛弱的類型有：氣虛、陽虛、血虛、陰虛。他們的表現(xiàn)是：

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