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6道新年大菜,不煎不炸,健康少油,在家也能做出餐廳的招牌菜

年夜飯上的大菜,不是全部都需要油炸或者煎的 。?和大家分享6道用烤箱做的新年大菜 。方法都很簡單,而且健康少油,味道也很不錯,輕輕松松就可以在家里做出餐廳的味道,大家喜歡的話一定要試試~
第一道:香辣烤魚
香辣烤魚,相信大家都喜歡非常,尤其是喜歡吃辣的朋友 。在家做烤魚,其實一點也不難 。而且食材更新鮮,配菜更豐富,相對餐廳也更實惠~

6道新年大菜,不煎不炸,健康少油,在家也能做出餐廳的招牌菜

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具體制作方法
第一步:準備食材 。草魚1條(2斤左右)、干辣椒適量(量隨自己口味來放)、花椒適量、蔥1根、姜適量、蒜適量 。配菜:香菇適量、冬瓜適量(配菜按自己的喜好來選擇) 。
第二步:把干辣椒剪成段兒、蒜切開、姜切片、蔥切段、香菇切片、冬瓜切片備用 。
第三步:開始收拾魚 。魚去鱗去腮及內(nèi)臟(這一步可以讓賣魚的老板幫忙哦),然后去除腹部黑膜、魚線 。接下來用廚房紙巾將魚表面的水分吸干凈 。最后把魚肉整片片下來,魚骨取出,如圖 。(在片魚肉的時候,可以用干凈的抹布壓住魚身,這樣可以防滑 。)
第四步:在魚肉上的劃幾刀,如圖 。(這樣更利于入味 。)
第五步:開始腌制魚肉 。往魚身上均勻的抹一勺鹽、2勺料酒、再將姜片和蔥段放在魚身上腌制20分鐘 。
6道新年大菜,不煎不炸,健康少油,在家也能做出餐廳的招牌菜

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第六步:魚肉腌好后取出,瀝干水分 。然后放到鋪有烤紙的烤盤中,如圖 。接下來放到預熱好的烤箱,上下火210度烤15分鐘 。(中間可以翻一次面 。)
第七步:烤好后取出,在魚表面均勻的刷一層食用油,再撒上少許辣椒粉、燒烤料、孜然 。
第八步:再放到烤箱,上下火210度烤10分鐘 。
第九步:這個時候,燒一鍋水,將配菜焯熟,如圖 。(配菜也可以炒一下 。個人覺得焯水后吃著更清爽一些 ??傊?,這個隨自己口味來就行 。)
第十步:將配菜撈出,放到一會兒裝魚的盤子底部,如圖 。
第十一步:魚烤好的樣子 。香味很濃哦~
第十二步:將烤好的魚放到配菜上 。
6道新年大菜,不煎不炸,健康少油,在家也能做出餐廳的招牌菜

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第十三步:開始炒料 。鍋中倒入適量的油,油熱后放入1勺郫縣豆瓣醬、干辣椒段、花椒煸炒出香味和紅油 。
第十四步:將蒜放入鍋中煸炒出香味 。
第十五步:往鍋中倒入1碗熱水,再放入2勺生抽、1勺糖、少許鹽調(diào)味 。大火燒開后即可關火 。
第十六步:將料汁澆在魚身上即可,如圖 。
小提示
1、如果魚比較大,就要相應的延長烤制的時間 。
2、炒料的時候,也可以放一些火鍋底料,味道更好哦 。
3、吃的時候,建議邊加熱邊吃,味道更好哦 。
第二道:錫紙烤排骨
這道菜,沒什么廚藝經(jīng)驗的朋友也可以放心去嘗試,全程不用開火,不用聞油煙,特別省力 。做好后的排骨鮮嫩多汁、入味下飯又不油膩,非常美味 。
6道新年大菜,不煎不炸,健康少油,在家也能做出餐廳的招牌菜

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具體制作方法
第一步:準備食材 。豬肋排600克、姜1小塊、香蔥幾根、香葉2片、八角1個、花椒幾粒 。(排骨提前剁成2-3厘米長的段 。)
第二步:排骨清洗干凈,然后放入清水中浸泡1個小時 。(中途要換1次水,便于把排骨中的血水、雜質什么的浸泡出來 。)
第三步:排骨控干水分,放入姜片、香蔥段、香葉、八角、花椒、1勺老抽、2勺生抽、1勺蠔油、2勺白糖、半勺鹽、1勺料酒、少許胡椒粉調(diào)味 。


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