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3道涼菜,4道湯粥,過年大魚大肉后,做些清淡的最受歡迎

開工啦,不過整個人還是沉浸在假期中,需要調(diào)整適應(yīng)一下才行~
過年這段時間,每天各種大魚大肉,時間久了,很想吃一些清淡爽口的 。
給大家推薦幾道爽口小菜,還有粥和簡單的主食,很適合節(jié)后來吃,大家喜歡的話,一定要試試看哦~
爽口開胃的小涼菜
第一道:紅油蘿卜絲
多吃一些蘿卜,潤燥生津,助消化,好處非常多 。這樣做好的蘿卜絲,清脆爽口,夾著油香辣椒香,非常的開胃 。

3道涼菜,4道湯粥,過年大魚大肉后,做些清淡的最受歡迎

文章插圖
具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材 。白蘿卜半根、辣椒粉適量、香蔥適量、香菜適量 。
第二步:把白蘿卜去皮后擦成絲,如圖 。
第三步:把白蘿卜絲放入盆中,再放入1勺鹽、2勺白糖拌勻,腌制20分鐘左右 。
第四步:如圖,腌好后盆底會有很多湯 。
第五步:把腌出來的水用手攥干,如圖 。
3道涼菜,4道湯粥,過年大魚大肉后,做些清淡的最受歡迎

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第六步:往蘿卜絲中放入1勺辣椒粉、少許白芝麻 。
第七步:澆一勺熱油,如圖 。
第八步:把香蔥末、香菜段放入盆中,最后放入半勺鹽、少許雞精、1勺白醋、1勺香油拌勻 。
第九步:裝盤上桌吧 。
多說幾句
1、把白蘿卜絲用鹽和糖腌一下,然后攥干水分,可以很好的去除生蘿卜味 。所以,這一步大家一定不要省略掉 。
2、辣椒的量隨自己的口味來放,喜歡也可以多放一點 。
第二道:小蔥拌豆腐
小蔥拌豆腐,很普通的一道家常小菜 。一塊鮮豆腐,一把脆嫩的小蔥,拌在一起,清清白白,素雅淡潔,吃起來鮮嫩多汁,回味無窮 。
3道涼菜,4道湯粥,過年大魚大肉后,做些清淡的最受歡迎

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具體制作方法
第一道:準(zhǔn)備食材 。鹵水豆腐1塊、香蔥2根 。
第二步:把豆腐切成小塊,香蔥切末 。
第三步:鍋中倒入適量的水燒開,然后放入半勺鹽,再把切好的豆腐塊放入鍋中,焯1分鐘左右撈出,過一下涼水,最后瀝干水分備用 。
3道涼菜,4道湯粥,過年大魚大肉后,做些清淡的最受歡迎

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第四步:把切好的香蔥末放入豆腐中,再放入1勺生抽、一點點鹽、少許香油拌勻,如圖 。
第五步:裝盤上桌吧 。
多說幾句
1、豆腐切塊后,焯一下水,可以去除豆腥味,而且在拌的時候,也不容易碎 。
2、拌的時候,我用的調(diào)味料比較少,只有生抽、鹽和香油,最大程度地保留了食材的原味 。大家也可以根據(jù)自己口味,適當(dāng)?shù)胤乓恍┐?、胡椒粉、花椒油什么的,總之,自己喜歡最重要哈 。
第三道:黃瓜拌粉絲
這是一道極其清爽的小涼菜,做法簡單省事,一定要試試看 。
3道涼菜,4道湯粥,過年大魚大肉后,做些清淡的最受歡迎

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具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材 。黃瓜2根、粉絲2小把、蒜適量、熟白芝麻適量 。
第二步:把粉絲提前泡軟 。
第三步:把黃瓜清洗干凈,然后切成細(xì)絲 。蒜切末 。
3道涼菜,4道湯粥,過年大魚大肉后,做些清淡的最受歡迎

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第四步:鍋中倒入適量的水燒開,然后把粉絲放入鍋中,焯下水,接下來撈出過下涼水 。
第五步:把焯過水的粉絲、黃瓜絲、蒜末、熟白芝麻放入盆中,再依次放入1勺鹽、少許雞精、1勺白糖、2勺香醋、少許香油拌勻 。
第六步:裝盤上桌吧 。
軟軟的蔬菜餅
第一道:雜蔬餅
這道餅做著非常容易,吃著起來軟軟的,夾雜著蔬菜的香氣,很是美味 。


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