薰香精油
哪種精油最適合使用?
使用精油前必須確定所選的精油是正確的，一般搭配瑜伽練習(xí)時使用的精油有：乳香、檀香、巖蘭草、雪松、沒藥等 。可幫助澄清思緒、消除疲勞，達到舒暢身心的目的 。
為什么需要精油?
練習(xí)瑜伽的過程，搭配薰香精油，可幫助你靜下心來思考一天的作為，慢慢沉淀、然后拋去，使身心恢復(fù)到寧靜健康的狀態(tài) 。使用精油時，你可以慢慢地進行深呼吸，讓精油的氣味進入到呼吸系統(tǒng)幫助心靈放松 。
 

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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