晚秋初冬防“心梗”
晚秋季節(jié)，心肌梗死的發(fā)病率明顯提高，高血壓病人秋冬之交血壓往往要較夏季的血壓增高20毫米汞柱，因此容易造成冠狀動(dòng)脈循環(huán)的障礙 。此時(shí)注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，既可有效地預(yù)防心腦血管疾病，也可預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生 。還應(yīng)防止進(jìn)食過(guò)飽，晚餐以八分飽為宜，晨起喝杯白開(kāi)水，以沖淡血液;日間多喝淡茶，對(duì)心臟有保護(hù)作用 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：- 家庭健身之冬季到了慎防五官疾病
- 健身鍛煉誤區(qū)有哪些
- 家庭健身之早起鍛煉不適合在冬季
- 家庭健身之腹部保健法
- 家庭健身之20招包你擁有一個(gè)美臀
- 家庭健身之瑜伽適用的薰香精油
- 家庭健身之形體瑜伽
- 家庭健身之上班族最需保護(hù)的身體部位
- 跑步機(jī)如何用效果最好
- 科學(xué)健身 讓你做健身房靚女