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梅雨季節(jié)在夏季會出現(xiàn)的一種天氣，在梅雨季節(jié)的時候出現(xiàn)最常見的天氣情況就是下雨了，那么2020梅雨季節(jié)什么時候開始的呢？梅雨季節(jié)如何養(yǎng)生呢？接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看吧！

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2020梅雨季節(jié)什么時候開始：6月8號—7月9號
梅雨季節(jié) ，是在每年6、7月份的東南季風帶來的太平洋暖濕氣流，經(jīng)過中國長江中下游地區(qū)、中國臺灣地區(qū)、日本中南部以及韓國南部等地出現(xiàn)的持續(xù)天陰有雨的氣候現(xiàn)象，由于正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨” ，此時段便被稱作梅雨季節(jié) 。

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梅雨如何養(yǎng)生
1、保持家居衣物干燥
梅雨期濕度大，真菌很活躍，皮膚癬容易在身體各部位蔓延，運動或流汗后應立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)衣。涉水、淋雨、出汗后應及時將身體擦干并換下汗?jié)竦囊路?。
大家要注意保持家居衣物通風干燥，衣服要常洗常換，如果衣服曬不到太陽，不妨用烘干機、吹風機等弄干衣物 ?？捎谜聊X丸、防霉餅、竹炭、木炭制品等防霉、除濕用品，降低衣櫥、鞋子里面的濕度。
梅雨天更加要注意保持鞋子干爽，如果有多雙鞋子可以換著穿，讓鞋子通風透氣。即使再熱，記得晚間睡覺鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著涼。出門前，先關(guān)空調(diào) ，開窗適應室外溫度，再換薄衣出行。
2、預防食物霉變
陰雨天氣，空氣悶熱、潮濕。這種環(huán)境下，食物極易發(fā)生霉變，食用后會引起急、慢性中毒。霉變產(chǎn)生的毒素常見的有黃曲霉毒素、青霉類毒素和鐮刀菌毒素。一般清洗、燒煮等方法，無法清除霉菌毒素，即使煮熟煮透也會發(fā)生食物中毒。因此，一旦發(fā)現(xiàn)食物外觀或味道異常，應立即停止食用，并及時丟棄
梅雨季節(jié) ，如何預防霉變？一是干燥保存。干香菇、木耳、筍干等干貨一定要密封保存，防止受潮，有條件的應在容器內(nèi)放置干燥劑；米、面等糧食制品，應儲存在通風干燥處，可大幅降低霉菌產(chǎn)毒量。如蛋糕、牛奶、肉、蛋等易腐敗變質(zhì)的食物，就一定要及時冷藏。在低溫條件下，霉菌繁殖速度會減慢。在0℃-4℃的冷藏條件下，肉類食品可保存20天。
盡量做到少量、多次，多吃新鮮、清淡易消化的食物。建議將剩菜剩飯倒掉，避免食用變質(zhì)米飯和變質(zhì)的蔬菜。一旦誤食霉變食物，引起中毒，應盡快送到醫(yī)院救治，并盡可能保留樣品，供專業(yè)人員救治時參考。
3、保持室內(nèi)通風
不要以為梅雨季節(jié)來了，家里就要天天關(guān)門關(guān)窗，不透一丁點兒風。這樣子做也是不對的，空氣不流通更會導致螨蟲的滋生。每天看情況開門開窗，在有風的情況之下，要適當開門開窗，保持室內(nèi)通風。
可以使用短時間的空調(diào)抽濕，但不能長時間開著空調(diào) ，不利于空氣的新鮮 ?？蓪⑽鼭窈杏糜诰植砍凉?nbsp;，如放在壁柜、衣柜、鞋柜內(nèi) 。家具及時清除表面灰塵，可適當放一些干燥劑來保持干燥，適時讓家電進入待機狀態(tài) ，驅(qū)散機體里面的潮氣。

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2020梅雨季節(jié)什么時候開始 如何養(yǎng)生

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