我們?cè)賮?lái)好好講講腎結(jié)石
顧名思義，是尿中的一些成分沉積在腎臟內(nèi)形成的結(jié)石，從而出現(xiàn)一系列以泌尿系癥狀為主的疾病，男性和女性均好發(fā) 。
文章插圖
圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除
腎結(jié)石的形成：是某些因素造成尿液中成石物質(zhì)濃度升高或溶解度降低，呈過(guò)飽和狀態(tài)，析出結(jié)晶并在局部生長(zhǎng)、聚集，最終形成結(jié)石 。
腎結(jié)石的發(fā)病原因復(fù)雜，一般更偏愛以下人群：
1） 有腎結(jié)石家族史：如果你的親屬中有腎結(jié)石的患者，那么你得結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比別人大得多 。這是因?yàn)橛H屬間通常會(huì)有相似的遺傳背景，以及相同的生活習(xí)慣 。
文章插圖
圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除
2） 有過(guò)腎結(jié)石病史：如果你之前有過(guò)1個(gè)或者多個(gè)腎結(jié)石，那么，再發(fā)生腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大一些 。
3） 飲水少：每天喝水少的人，尿液常常處于濃縮狀態(tài)，更容易長(zhǎng)結(jié)石 。還有居住在炎熱的環(huán)境、出汗很多的人發(fā)生結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)也高于其他人 。
4） 不良飲食習(xí)慣：高蛋白創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)、高鹽、高糖的飲食習(xí)慣會(huì)增加結(jié)石的發(fā)生率 。特別是高鹽，將增加含鈣結(jié)石的可能性 。
文章插圖
圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除
5）經(jīng)常憋尿的人群：由于尿是人體腎臟排泄的廢物，所含的尿素等弱堿性物質(zhì)，可與部分蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，若停留在體內(nèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)誘發(fā)結(jié)石 。
6）內(nèi)分泌因素：男性體內(nèi)更多的是雄激素，而女性體內(nèi)更多的是雌激素、孕激創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)素 。雄激素的多少與腎結(jié)石的形成可能有一定的關(guān)系 。
7）愛吃動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟（肝臟及腎臟）含較多膽固醇和嘌呤，長(zhǎng)期、大量吃，患結(jié)石和痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增高 。嘌呤的代謝產(chǎn)物是尿酸，尿酸過(guò)高，可能形成尿酸結(jié)創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)石 。吃嘌呤多的食物時(shí)最好別喝酒，應(yīng)多喝些水增加嘌呤代謝、排出 。
文章插圖
圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除
發(fā)現(xiàn)泌尿系結(jié)石絞痛該怎么辦？
如發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，應(yīng)盡快至正規(guī)醫(yī)院泌尿科就診，進(jìn)行必要的尿液分析、泌尿系統(tǒng)B超、CT等檢查 。腎絞痛患者首要的任務(wù)是鎮(zhèn)痛和解除腎盂和輸尿管平滑肌痙攣，以及治療一些伴隨的癥狀，如惡心、嘔吐等，為取出泌尿系結(jié)石做準(zhǔn)備 。
腎結(jié)石具有發(fā)生率高和復(fù)發(fā)性強(qiáng)的特點(diǎn)，并且有所偏愛，那么我們?cè)谏钪腥绾晤A(yù)防它的發(fā)生呢？
1） 多喝水：得了腎結(jié)石要多喝水，似乎已成為許多老病號(hào)的經(jīng)驗(yàn)之談 。有研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石的發(fā)病率下降86% 。每天若能喝足2000~3000毫升的水，維持2000毫升左右的尿量，對(duì)于預(yù)防腎結(jié)石可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單有效的方法 。
文章插圖
圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除
2） 多運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)有利于減少尿鹽沉淀的機(jī)會(huì)，進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生，也有利于細(xì)小結(jié)石的排出，但要防止大量運(yùn)動(dòng)出汗導(dǎo)致的尿量減少 。如：跳繩，下樓梯，打籃球，羽毛球等等 。
3） 低鹽、低脂、減少肉食的量：有研究表明腎結(jié)石與高鹽，高脂肪有關(guān) 。因此，腎結(jié)石患者應(yīng)改變飲食習(xí)慣，低鹽，低脂飲食將令你受益良多 。
4） 謹(jǐn)慎使用鈣劑：現(xiàn)如今保健品的廣告鋪天蓋地，動(dòng)不動(dòng)就補(bǔ)點(diǎn)鋅，補(bǔ)點(diǎn)鈣 。而鈣補(bǔ)充劑與腎結(jié)石發(fā)生有關(guān)，在補(bǔ)充鈣劑時(shí)，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見，需要補(bǔ)再補(bǔ)充，不能亂補(bǔ) 。但食物中的鈣并不增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，反而低鈣飲食讓一些人更容易形成結(jié)石 。因此，額外補(bǔ)充鈣劑需謹(jǐn)慎，但并不需要特意限制含鈣豐富的食物 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：- 老年癡呆最怕七種食物 如何預(yù)防老年癡呆
- 如何排腎結(jié)石最有效 如何預(yù)防腎結(jié)石
- 2020梅雨季節(jié)什么時(shí)候開始 如何養(yǎng)生
- 新型冠狀病毒兒童畫簡(jiǎn)單 有關(guān)預(yù)防新型冠狀病毒的兒童畫，怎么畫?
- 怎樣畫狐貍的簡(jiǎn)筆畫 如何畫狐貍的簡(jiǎn)筆畫優(yōu)質(zhì)
- 簡(jiǎn)筆畫小狐貍怎么畫 如何畫開車的小狐貍的簡(jiǎn)筆畫優(yōu)質(zhì)
- 海貍怎么畫簡(jiǎn)筆畫 如何畫小狐貍看海的簡(jiǎn)筆畫
- 怎么畫小狐貍簡(jiǎn)筆畫 如何畫小狐貍的簡(jiǎn)筆畫優(yōu)質(zhì)
- 海參如何發(fā)制
- 挑選翡翠原石方法有哪些？選擇翡翠原石的時(shí)候如何使用強(qiáng)光手電筒？