高中的時(shí)候，到市里的重點(diǎn)高中去上學(xué) 。由于我家是鄉(xiāng)下的，所以就必須住校，記得當(dāng)時(shí)是8個(gè)人一個(gè)宿舍，很是擁擠 。而這8個(gè)人當(dāng)中，就我個(gè)子最矮，體重最輕：168cm，52kg 。感覺我不是同齡人一樣 。也許是學(xué)習(xí)壓力開始變大的原因，一上高中我就額外能吃 。每頓要吃一大盆，沒有夸張，是盆！大概的分量是半斤米飯，2粉肉菜，一份素菜，還有食堂的免費(fèi)湯 。吃完之后只是感覺剛剛好，同學(xué)們都說我是浪費(fèi)國家糧食 。話雖無心，但聽者有意，聽多了這類話，心里真的不是滋味 。
所以我覺得要改變自己 。我要開始鍛煉，健身！
起初，每天跑步3次，分別是早上、上午第二大節(jié)課下課、晚上自習(xí)下課 。慢慢地開始玩上了學(xué)校的單杠和雙杠 。其中引體向上和雙杠臂屈伸是比做項(xiàng)目，當(dāng)時(shí)也不知道什么組數(shù)，次數(shù)，就是一直做，做到?jīng)]有力氣為止 。這樣堅(jiān)持了大概20多天，體重長到了54kg 。雖說成果不大，但是看到效果的我對健身更有信心了 。
之后開始在網(wǎng)上查閱相關(guān)的資料，讓自己的鍛煉方法盡量的科學(xué)合理 。開始用組數(shù)、次數(shù)來約束鍛煉強(qiáng)度 。我試著給自己做了一套健身計(jì)劃，充分利用學(xué)校鍛煉器材 。我每天都按照這自己制定的計(jì)劃去完成，甚至給自己下了軍令狀，完不成鍛煉項(xiàng)目，就不吃飯不睡覺 。那個(gè)時(shí)候的計(jì)劃大概是這樣的：
跑步10分鐘；雙杠臂屈伸，12次每組，共4組；引體向上，8次每組，共3組；俯臥撐30個(gè)每組，共4組；原地跳高，20次每組，共3組 。這是每一次的計(jì)劃，每天執(zhí)行2次 。
當(dāng)然我也更能吃了 。以前3餐，現(xiàn)在要吃4餐，睡覺之前都會(huì)加一餐 。冬天的時(shí)候，晚餐我會(huì)打2份，當(dāng)時(shí)吃一份，另一份留著晚上加餐 。我記得當(dāng)時(shí)我和樓管處得還不錯(cuò)，他有一個(gè)微波爐，我每天晚上就會(huì)麻煩他給我熱一下 ?，F(xiàn)在回想起來，那個(gè)時(shí)候的生活過得是很充實(shí)！
就這樣，我堅(jiān)持了一年 。一年后，浪費(fèi)國家糧食這樣的話再也聽不到了 。而是同學(xué)經(jīng)常說我發(fā)育遲鈍，前幾年的發(fā)育推遲到現(xiàn)在 。因?yàn)槲椰F(xiàn)在以身高178和體重79kg，已經(jīng)超過了我們宿舍6個(gè)人，暫居第二 。一年時(shí)間，體重增長27kg是可以理解的，但是身高長了10公分確是很多人不理解的 。我也不知道為什么，反正就是長了 。我只想說的是，趁自己青春還在，你也可以把握機(jī)會(huì)來一次脫胎換骨！
當(dāng)然，雖然現(xiàn)在我已經(jīng)在上大學(xué)了 。但是健身鍛煉依然沒有落下，每周4練，風(fēng)雨無阻 。
（本文由健友“愛戀天使”供稿）
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