（國家高級私人教練、健身教練培訓師陳浩然老師在為學生授課）
一、什么是私人健身教練？私人健身教練是指以一對一的健身指導服務，依靠自己的技能服務收取相應服務費用，這一類職業(yè)的人群成為私人健身教練 。私人健身教練最早出現(xiàn)在美國，現(xiàn)在在中國，這個職業(yè)也越來越熱門了 。目前私人健身教練的收費大概為200元/課時起，不同資歷的教練費用不同 。目前，出現(xiàn)了一些新興的教練群體：網(wǎng)絡私人教練 。比如，本站的品牌戰(zhàn)略合作伙伴：唯高健身，就是專注網(wǎng)絡私人健身教練服務的團隊 。
二、私人健身教練的作用？乇鴝雜諦率擲此擔?餃私∩斫塘肪拖袷且晃黃裘衫鮮?。?宰約鶴ㄒ檔乃刂蝕?拍憬?虢∩淼男辛?。健身教练从驯I販椒?、?；し椒ā?u>健身計劃、營養(yǎng)補充、生活習慣、康復訓練等多種項目對你一對一的指導，來體現(xiàn)自己的價值 。
三、新手有必要選擇私人教練嗎？如果在經(jīng)濟預算允許的范圍內(nèi)，新手請一名私人教練對自己進行鍛煉指導是很有必要的 。這樣可以避免新手在健身過程中走很多彎路，避免陷入健身的各種誤區(qū) 。但是很多人目前沒有經(jīng)濟實力去請一名教練的話，那又該怎么辦呢？如果是這種情況，新手就要多查閱相關健身資料，多參加一些健身交流圈子向大家請教 。
四、如何選擇一名適合自己的私人健身教練？據(jù)不完全統(tǒng)計，80%的人都會“以貌取人” 。即是說在選擇自己私人健身教練的時候，往往過多考慮了教練的身材和相貌 。這里給大家做一個建議，私人健身教練的選擇不能完全依靠教練的身材 。比如一個老教練，他可能經(jīng)驗非常豐富，但是由于年齡的原因，身體開始發(fā)福 。你不能說他是一名不合格的教練 。另外，選擇私人教練你得首先和他交流，如果你感覺和他話語比較投機，那么這也是一個選擇教練的標準 。俗話說，話不投機三句多，選擇一個和你完全沒有感覺的教練，你學也學得很痛苦的 。
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