運(yùn)動(dòng)節(jié)奏：
運(yùn)動(dòng)速度和時(shí)間相結(jié)合而顯現(xiàn)的有規(guī)律的快慢現(xiàn)象，在力量訓(xùn)練中，正確的動(dòng)作節(jié)奏是以目標(biāo)肌肉的力量相對(duì)快速收縮，而在反向過(guò)程中仍以目標(biāo)肌的力量加以控制，使其伸展還原 。
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- 什么是頂峰收縮
- 什么是意念集中
- 什么是孤立動(dòng)作
- 健康一生小運(yùn)動(dòng)
- 什么是復(fù)合動(dòng)作
- 什么是專項(xiàng)器械
- 什么是組合器械
- 什么是訓(xùn)練負(fù)荷